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产后肥胖与减肥·栏目介绍

    生育是上天赋予女性特有的权利和义务,随肴经济的发展、文明的发达,女性在面对这一权利和义务时,承受了较以前更多的心理压力,这种压力除了来自传统家庭外,更多的是对生育知识缺乏了解,以及快节奏、高压力的现代生活所造成的困惑...

  • 05-09-13产后瘦身操[图]
  • 在一般人的观念里,总是认为怀孕是女性发胖得导因,许多妇女在生产后,身体便严重走样...[阅读全文]
  • 05-09-13骨盆肌肉运动
  • 骨盆肌肉压缩 采取坐或躺的姿势,背部往上推至前方,仿佛有如禁尿时的运动一般。做这...[阅读全文]
  • 05-09-13腹部肌肉运动[图]
  • 骨盆摇摆这对于产后恢复非常有益的运动。这运动有助于使姿势正确,在剖腹生产后,也有...[阅读全文]
  • 05-09-13最初6周的运动
  • 不论你何时做蹲卧起立的运动,重要的是要避免任何不必要的扭曲运动。 ②双脚同时着地。...[阅读全文]
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