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会阴

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日期:2005-9-13 来源:景天阁·健康资讯
内容提示:会阴是在阴道与肛门之间的皮肤与肌肉,假如该处有缝合口,或足在生产时,婴儿的头部通过所造成的瘀血,会阴部位会在最初几天感到非常疼痛。在休息的时候,花一些时间平躺,以减轻肌肉的压力。在臀部与腰部各放一个枕头,同时在胸部保留一个沟。侧躺在床上,或坐在中空的橡皮垫上哺乳婴儿,可以减轻部分肌肉压力。

会阴是在阴道与肛门之间的皮肤与肌肉,假如该处有缝合口,或足在生产时,婴儿的头部通过所造成的瘀血,会阴部位会在最初几天感到非常疼痛。在此,提供一些改善的方法。

在休息的时候,花一些时间平躺,以减轻肌肉的压力。在臀部与腰部各放一个枕头,同时在胸部保留一个沟。要小心避免压迫到胸部,才不会使乳腺受到压迫,而导致淤塞。

侧躺在床上,或坐在中空的橡皮垫上哺乳婴儿,可以减轻部分肌肉压力。但是,不要坐在橡皮圈上过久,因为这很可能会导致会阴部的肿胀。

对于许多人而言,山金车药剂是治疗瘀血与外伤非常有效的药物。

上厕所或排尿时,身体向前倾而坐,或是采取半蹲的方式,这样可以避免过度的疼痛。

用小镜子来看一看会阴处的缝合伤口,你会发现真正的情况并不如想象中那么糟。

基本的骨盆腔收缩运动,要尽快开始去做,该运动能加速你的痊愈。

保持会阴部的干燥与干净,是降低受到感染的重要措施。要确定浴室、厕所、脸盆都是清洁的。特别是在医院里时,受感染的机率往往会比在家中更高。在医院中,可以利用经过酒精浴室清洁剂消毒,或是可以随时拆线的马桶座椅,以保障自身的安全。

假如用脸盆或莲蓬头清洗会阴部,要确定水流的方向是由前至后,否则很可能会将肛门的排泄物冲到会阴部位。在使用卫生纸的时候,擦拭的方向也是由前向后,以避免先前接触过肛门的卫生纸碰触到阴道。

在医院里,卫生毛巾应该置于封闭的塑胶袋中,再置于衣物箱中,并小心地处理。

痔核

在肛门附近产生的静脉肿瘤,其原因如下:

①怀孕期间,激素有所改变,从而导致静脉血管壁扩张。

②怀孕与生产期间,骨盆肌肉压力的增加。

某些女性会经历到在阴道开口处附近,产生静脉肿瘤的困难。这种情况被称为阴道静脉肿瘤。

骨盆肌肉运动有助于促进阴道开口处的血液循环,可以加速康复。可以利用一些软膏涂剂,可以减轻痛苦与肿胀,因此在遇到这些难题时,应该告诉专家们。

尽量避免便秘或压抑排便,因为这种做法只会使静脉肿瘤的情况更加恶化。如果该处有缝合的伤口,在排便时,将一卷卫生纸置于该处,会使你更加舒服。在确定饮食中,含有大量的纤维素,并饮用大量的液体。

剖腹生产

假如是接受剖腹生产,在最初的几天,可能会因为伤口的不适与移动的不便而产生一些问题。这时,要找出最舒适的姿势,以哺乳婴儿,并以最舒服的姿势上下床。对许多妇女而言,对于疼痛的过度忧虑与担心伤口不能愈合,反而会使情况变得更糟。忧虑所造成的压力,只会使伤口更加疼痛。在站着的时候,很可能会想要向前倾,以保护伤口,但是应该尽可能地直立站好。在行走的时候,放松并轻松地呼吸,以一只手支撑伤口部位。

要发现一个最舒适的哺乳方式,可能是不断尝试错误的过程。将一个枕头放在你的大腿上,用以支撑婴儿,同时也可以保护伤口。你将会发现坐在椅子上,会比坐在床上更容易哺乳。

最初,在上、下床时,会需要他人的协助。重要的是,任何人在帮助你上、下床的时候,都要让你以自己的步伐行动,而不要拖着你进入坐着的状态。以一只手支撑你的伤口,同时弯曲膝盖,双膝慢慢并拢,同时肩膀呈一直线,避免肌肉扭曲。这时,尽量做出坐的姿势,并将双脚置于床沿,渐渐碰触地板。最好床的高度能使脚刚好接触到地板,同时可以使力,使自己保持站立的姿势。如果床的高度并非恰到好处,则应该慢慢地使脚接触到地面,再慢慢地下床,或是要求调整床的高度。

要回到床上时,尽量坐在靠床头位置,环抱着腹部肌肉,放松双脚,一次提起一只脚到床上。也许,你需要用双手来提起双脚,保持膝盖弯曲,将脚跟贴在床上。同时,慢慢地用手把自己的身体推到床头位置。

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