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秋季进补也要悠着点?

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日期:2006-12-12 来源:景天阁·健康资讯
内容提示:有人干脆给自己一个尽情享用大鱼大肉的借口:吃得好,就当是进补啊。“秋季进补不当加上劳累过度,小心肝胆病来袭。”专家提醒说,饮食条件良好、饭局多的白领们在秋季尤其要小心自己的肝胆。 诱发秋季肝病的两大因素在酷热的夏季,由于常喝冷饮,人体脾胃功能减弱,肝脏负担也相对较重。

近来,凉风习习,相信经历了酷暑之后,大家的胃口也好起来。有人干脆给自己一个尽情享用大鱼大肉的借口:吃得好,就当是进补啊!

“秋季进补不当加上劳累过度,小心肝胆病来袭!”专家提醒说,饮食条件良好、饭局多的白领们在秋季尤其要小心自己的肝胆。

诱发秋季肝病的两大因素

在酷热的夏季,由于常喝冷饮,人体脾胃功能减弱,肝脏负担也相对较重。随着气温渐变,如果突然大量进补牛羊肉等高脂肪含量食物或辛辣油腻食物,很容易使脂肪堆积在肝脏里,会骤然加重脾胃、肝脏负担。特别是现在的白领工作非常紧张,活动量又少,在秋季进食大量的大鱼大肉就极可能导致肝病发作。

另一方面,时下早晚气温偏低,而白天较为闷热,天气的反复无常可能会导致人体免疫系统会发生紊乱。特别是在刚开始变凉的初秋,人体免疫功能有一个抑制阶段,容易造成抵抗力下降易患病。还有,初秋天气变化不定,流行感冒、上呼吸道感染、肝炎等多种传染病和感染性疾病的发病高峰也都在这个时期。因此,在免疫功能下降的情况下,很容易并发或重叠感染上述疾病,有的肝病病情还会加重。

“肝胆相照”护胆同样不可少

原四川大学华西医院普外科肖乾虎教授提醒大家,由于对肝脏保健知识的缺乏,人们在护肝的同时往往忽视了对胆道的及时保护,对胆囊疾病、无痛症胆石病,切不可掉以轻心。

临床中,常常发现患者自己觉得身体没有疲惫、黄疸、腹痛等不良反应,而且也没有听说胆管结石是不治之症,便认为这只是小毛病不及时治疗。其实,胆管结石最后也有可能发展为胆管癌。胆囊、胆管的体积比肝脏要小,从直观上使一些患者对其重视程度相对减少。但从另一角度看,有些长在胆道中的癌比有肝癌更厉害,因此平时在护肝的同时也要注意护胆。

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