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早睡亦能护肝

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日期:2006-12-12 来源:景天阁·健康资讯
内容提示:它在人体内,有什么功能。其实,肝就是肝脏。它位于腹部右上方,承担着维持生命的重要功能,也是人体内最大的内脏器官。肝脏的主要功能,是分泌胆汁,储藏动物淀粉,调节蛋白质、脂肪和碳水化合物的新陈代谢等。

我们常听说,喝太多酒或长期疲劳会“伤肝”;作息不规律也会对肝造成伤害。

究竟肝是什么?它在人体内,有什么功能?

其实,肝就是肝脏。它位于腹部右上方,承担着维持生命的重要功能,也是人体内最大的内脏器官。

肝脏的主要功能,是分泌胆汁,储藏动物淀粉,调节蛋白质、脂肪和碳水化合物的新陈代谢等。还有解毒、造血和凝血作用。

肝脏还是人体内最大的解毒器官,体内产生的毒素、废物,吃进去的毒物,有损肝脏的药物等等也必须依靠肝脏解毒。

养生常识告诉我们,早睡对护肝有益。

这是因为,生活作息有无规律对于肝脏等器官影响很大。每天晚上11时至凌晨3时,依照中医经脉循行理论,是肝经运行的时间,肝的排毒需在熟睡中进行。

因此,这时候安然入睡,可让肝脏正常地运作、排毒,有利身体的健康。

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