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不利于乳房的常见姿态

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日期:2005-9-13 来源:景天阁·健康资讯
内容提示:日常生活中有许多不利于乳房的姿态,如不注意,天长日久,你的波波就会名落孙山。 抱臂很多女性经常将双手环抱于胸前的姿态会加重胸部的负担。4、伏坐女性伏案时,如忽略了乳房的保健,很多人会出现乳房闷胀刺痛、胸背肌组织酸涩及其他难以名状的腋下不适等症状,这些症状日趋增多,对女性乳房的健康危害甚大,因此必须及..

日常生活中有许多不利于乳房的姿态,如不注意,天长日久,你的“波波”就会“名落孙山”。

1、驼背

经常驼背、含胸,时间长了,压迫胸部组织,就会影响到胸部的健康。所以,我们应该为有动人的曲线而自信,保持昂首挺胸的姿势,千万不可忘记。

2、弯腰

由于工作节奏紧张,往往不由自主地塌腰,从而增加腰椎的负担,阻碍血液循环,进而影响到胸肌的发育。所以,经常直直腰,累了时靠墙站立几分钟,会让你胸部舒畅。

3.抱臂

很多女性经常将双手环抱于胸前的姿态会加重胸部的负担。应放松地将手自然垂放于腿两侧,常伸伸懒腰,有助于改善胸型。

4、伏坐

女性伏案时,如忽略了乳房的保健,很多人会出现乳房闷胀刺痛、胸背肌组织酸涩及其他难以名状的腋下不适等症状,这些症状日趋增多,对女性乳房的健康危害甚大,因此必须及时预防。

5.趴睡

应尽量少趴着睡觉,最好采取仰卧微向右倾的姿势,不然会严重压迫胸部,使乳房下垂,乳头凹陷。

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