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沐浴美乳法

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日期:2005-9-13 来源:景天阁·健康资讯
内容提示:沐浴美乳是用水、手和工具对乳房进行冲击和按摩,加强乳房的新陈代谢和血液循环,并使乳房的组织发生形体的变化,从而达到健美的要求。必备物件(1)沐浴前后必须喝一杯水,也是沐浴美容健美成功的秘诀,这是沐浴健美锻炼的必要步骤。(2)选择有冷、暖水管喷头和浴缸的洗澡间,备齐毛巾、刷子、毛贴、海藻、滋养霜。(3)进...

沐浴美乳是用水、手和工具对乳房进行冲击和按摩,加强乳房的新陈代谢和血液循环,并使乳房的组织发生形体的变化,从而达到健美的要求。

1.浴水的温度,以40℃左右较人体温度略高为宜。

2.必备物件

(1)沐浴前后必须喝一杯水,也是沐浴美容健美成功的秘诀,这是沐浴健美锻炼的必要步骤。

(2)选择有冷、暖水管喷头和浴缸的洗澡间,备齐毛巾、刷子、毛贴、海藻、滋养霜。

3.操作步骤

(1)慢慢放入浴水,并调至要求的温度。

(2)用毛巾擦洗全身,使全身发热。

(3)进入浴缸,先用手对乳房进行按摩。

(4)持刷子自乳房内侧,沿着乳房下方的线条,画弧形般往外侧刷洗乳房。

(5)开大水龙头,用与步骤4同样的手法,冲洗乳房。如果乳房过小,可用毛贴交替做冷敷和热敷,l0分钟交换1次。如果乳房过大,则用冷水冲浴。如果乳房下垂或为防止乳房下垂,最好用淋浴头从乳房下部往上冲,并环形地摩擦乳头周围,借以增强组织张力,使乳房坚挺。

(6)将海藻浸泡在浴水中进行洗浴。

注意:要让海藻浸泡充分,才能使其中物质释入水中。

(7)将海藻切碎,放入纱布袋中,用来擦乳房。

(8)浴后在乳房上抹上滋养霜。让乳房表面皮肤得以充分滋养,才能起到保护作用。

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