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哺乳期乳房穴位按摩保健法

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日期:2005-9-13 来源:景天阁·健康资讯
内容提示:穴位位置图中庭:胸部前正中线上,平第5肋间水分:在上腹部,前正中线上,脐上1寸劳宫:在手掌心,约第2、3掌骨之间偏于第3掌骨,当握拳屈指时,中指指尖处2。按摩方法⑴坐下,以食指指端按、揉天突穴各2分钟,力量适当,以感到微微的酸胀为宜。力量要求由轻到重,滑动手指时要指腹用力,切忌用指甲,以免划伤乳房皮肤及...

1.穴位位置图

中庭:胸部前正中线上,平第5肋间

水分:在上腹部,前正中线上,脐上1寸

劳宫:在手掌心,约第2、3掌骨之间偏于第3掌骨,当握拳屈指时,中指指尖处

2.按摩方法

⑴坐下,以食指指端按、揉天突穴各2分钟,力量适当,以感到微微的酸胀为宜。

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