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痛经的膳食疗法

正文字体:
日期:2005-9-13 来源:景天阁·健康资讯
内容提示:痛经的食疗享受美味与治疗疾病一举两得,是现代人逐渐注重的一种保健方法。膳食治疗,简单地说就是根据痛经女性的不同病症,选择适合自己吃的饭菜,在月经期及其前后,能够科学进食,以起到减轻痛经的功效。治疗痛经的药膳药膳不用说就是将食物与药物按合理配制而制成的可食之物,它同时拥有食物的营养以及药物的性味和治..

痛经的食疗

享受美味与治疗疾病一举两得,是现代人逐渐注重的一种保健方法。这种治疗方法对于广大女性来说,还有一种休闲的味道。

膳食治疗,简单地说就是根据痛经女性的不同病症,选择适合自己吃的饭菜,在月经期及其前后,能够科学进食,以起到减轻痛经的功效。

治疗痛经的药膳

药膳不用说就是将食物与药物按合理配制而制成的可食之物,它同时拥有食物的营养以及药物的性味和治疗作用,其原理是利用食物的偏性来调节机体的阴阳平衡,协调脏腑功能,促进痛经康复。

享受美味与治疗疾病一举两得,是现代人逐渐注重的一种保健方法。这种治疗方法对于广大女性来说,还是一种休闲的方式。

要想享受真正的药膳,在此前,最重要的是准备一个上等的砂锅,再有就是选择中药要细心些,不能购得发了霉,变了味的中药。

膳食治疗,就是痛经病人什么东西该吃什么东西不该吃,在日常生活当中,特别是月经期及其前后,利用食物的偏性来改善体质。痛经时要避免吃生冷食物以及辛热的食物。否则会造成血路不畅的现象,会加重疼痛。可多吃一些具有温性的食物。

(1)气滞血瘀型:可多吃一些具有行气活血的食物,如大萝卜、荔枝、橘子、山楂、丝瓜、桃仁、芹菜、油菜、、墨鱼、花生等。

(2)寒湿凝滞型:可多吃一些具有祛寒除湿,温经通脉的食物,如生姜、大葱、八角、花椒、扁豆、韭菜、芥菜、辣椒、荔枝、桃子、栗子、羊肉、鸡肉、狗肉、鲤鱼、鲫鱼、胡椒等。

(3)阳虚内寒型:可多吃一些具有温补脾肾,益阳散寒的食物,如豆油、胡椒、八角、、韭菜、羊肉、牛肉、草鱼、虾等。

(4)湿热下注型:可多吃一些具有清利下焦湿热的食物,如苦瓜、苦菜、茄子、黄瓜、冬瓜、油菜、菠菜、绿豆、苹果、梨、薏仁、茶叶、紫菜、赤小豆、黄花菜、蚬等。

(5)气血不足型:可多吃一些具有补气生血的食物,如海参、鸡肉、大枣、黑豆、香菇、枸杞、龙眼肉、奶、蛋、葡萄、章鱼、泥鳅、黄花鱼等。

(6)肝肾亏损型:可多吃一些具有补肝肾的食物,如枸杞子、银耳、木耳、椰子、核桃、牛筋、干贝、鲍鱼、鸭蛋。

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