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经期应避免的行为

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日期:2005-09-13 来源:景天阁·健康资讯
内容提示:最好避免经期性生活,杜绝不洁性行为。月经期,子宫内膜剥脱出血,宫腔内有新鲜创面,宫口亦微微张开一些,阴道酸度降低,防御病菌的能力大减。如此时进行性行为,将细菌带入,容易导致生殖器官发炎。也可造成经期延长,甚至崩漏不止。

1.最好避免经期性生活,杜绝不洁性行为。

月经期,子宫内膜剥脱出血,宫腔内有新鲜创面,宫口亦微微张开一些,阴道酸度降低,防御病菌的能力大减。如此时进行性行为,将细菌带入,容易导致生殖器官发炎。若输卵管炎症粘连,堵塞不通,还可造成不孕症。也可造成经期延长,甚至崩漏不止。因此,女性朋友在行经期间最好禁止性行为,防止感染。

不洁性行为的危害性很大,尤其对女性更是隐患多多,轻则痛经、月经不调,重则不孕。所以奉劝广大女性朋友洁身自爱吧。

2.经期洗发可不可以?

在一些地区,年轻的女孩“好朋友”来了,妈妈总爱叮嘱一句“在月经期间不可以洗头,否则会得到头风(指因受风凉而起的头痛)”。这是真的吗?

月经来潮是女性正常生理功能,可以把体内的废物转变成血液,经由狭窄的子宫口排出体外;但是如果宫内有血块,把出口堵住了,就发生了所谓的生理痛经。

为了防止生理痛经或月经不顺的发生,老一辈的人都会告知说在经期间严禁洗头、不要喝冷饮、多吃促进新陈代谢的食物生理期的前一周不提过重的东西、不熬夜、不做激烈的运动等等,就可以防止血液成块。事实上,对于月经期间不可以洗头,或洗头会得“头风”这些说法,在西医上并无相关定论。

不过,由于女性月经来潮时,盆腔处于充血的状态,相对的流到身体其他地方的血流就会少些,自然到头部的血液也少了一些;如果这时头皮遇冷水会使头皮上的血管收缩,会使血液更加减少而不畅,导致血液循环不佳。

所以,应特别注意身体的保暖,避免用冷水洗头洗澡,如果真要洗头,也应于洗完头后立刻用吹风机吹干,以免遭受风寒。

总之,不以冷水洗头之说法,不管你信不信,为了健康,还是小心为佳吧!

3.避免过度运动,尤其不能在经期压迫腹腔,以免引起子宫内膜异位症,后果严重。

子宫内膜异位症的危害性在前面已做了详细论述,在此不再赘述。从事特殊行业工作的女性朋友,如舞蹈、运动员等,要避免在经期过度运动,否则有可能品尝由此酿成的苦果。

4.女性经期勿捶腰。

不少女性,月经来潮前后,常会感到腰酸背痛,于是常用手敲腰背的方法,来缓解腰酸背痛。这种敲打做法是不可取的。

这是因为,女性在经期,由于盆腔充血,会使人感到不适,如下腹发胀、腹泻、腰酸、尿频、便秘等,也有女性伴有疲倦、嗜睡、浮肿、烦躁等全身症状,这些都是经期的正常生理现象。

如果此时人为地用力捶打腰背,会使盆腔更加充血和血流加快,导致月经过多,经期延长,反而使腰背酸痛更加严重。同时由于妇女在月经期全身和阴部抵抗力降低,捶腰不利于经期子宫内膜脱落后创面的修复愈合,易引起感染而患妇科病。

看到这里,是不是身为女性的你感到麻烦了,经期这也不能吃,那也不能做,不痛快!再静下来想想,如果能让自己安全度过这几天,接下来迎接你的将是明媚的阳光和灿烂的日子,何乐而不为呢?

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