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怎样利用饮食改善经期提前状况

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日期:2005-9-13 来源:景天阁·健康资讯
内容提示:有些女性的经期常常会提前,以致自己都记不得好朋友来的日子,身体也出现种种不适的感觉。其实,在平时可以采用饮食疗法来帮助月经通调。因个人体质不同,可用不同的方法来调节经期提前的情况。平时注意生活饮食的小细节,即能对自己的健康加分,有月经先期的女性朋友不妨试试。

有些女性的经期常常会提前,以致自己都记不得“好朋友”来的日子,身体也出现种种不适的感觉。其实,在平时可以采用饮食疗法来帮助月经通调。因个人体质不同,可用不同的方法来调节经期提前的情况。

(1)血热型月经提前:芹菜一斤,加水1000毫升,煎成500毫升,可常服,效果良好。

(2)气虚型月经提前:黑豆50g,党参15g红糖50g,将三味一起煎汤饮服。月经前服用,每日1次,连服7次。

肝郁化热型月经提前:可用益母草100g,鸡蛋2个,加水适量同煮,待鸡蛋熟后去皮,,再煮片刻即可,除去药渣后,吃蛋喝汤。月经前服用,每日1次,连服7日。

平时注意生活饮食的小细节,即能对自己的健康加分,有月经先期的女性朋友不妨试试。

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