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阳痿家庭防治措施简介

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日期:2006-5-6 来源:景天阁·健康资讯
内容提示:阳痿这是一种让男子汉威风扫地的疾病,但对大多数患者来说,这并不是无可救药的毛病。其实,勃起的问题主要与潜在的心理因素有关,同时几乎半数的阳痿男性有生理或构造上的问题。专家估计,约有一千万男性受阳痿之苦。造成阳痿的一些可能的原因包括:精虫少、血管末梢疾病、糖尿病、使用药物、酒精、香烟、心理因素、正患..
阳痿
这是一种让男子汉威风扫地的疾病,但对大多数患者来说,这并不是无可救药的毛病。其实,勃起的问题主要与潜在的心理因素有关,同时几乎半数的阳痿男性生理或构造上的问题。专家估计,约有一千万男性受阳痿之苦。造成阳痿的一些可能的原因包括:精虫少、血管末梢疾病、糖尿病、使用药物、酒精、香烟、心理因素、正患前列腺炎。还有许多其他的原因,你不妨向医生咨询。

家庭防治措施
●放松心情
放松心情是很重要的。对某些男性而言,恐惧失败是一股无法抵挡的压力,使体内充斥正肾上腺素。这是对勃起有害的物质。因此放松心情,让你的副交感神经系统主宰。经由此神经系统传导的讯息,将引导阴茎的动脉扩张,使更多血液流人。
●集中注意力
放松自己的方式之一是和你的伴侣专注于感官上的亲密关系。尽情地享受鱼水之欢,不必担心是否勃起。皮肤是身体最大的性器官,而不是阴茎。因此,勿受阴茎主宰,应让全身跟着感觉走。
●把话说开来
不要闷不吭声,增加紧张气氛。不妨和太太讨论,到底是哪里出了问题?是工作压力吗?是担心孩子的病吗?还是和太太有什-么一触即发的问题尚待解决吗?如果你了解某些会引起阳痿的原因,便可以试着找出问题的症结。同时,你应该提出解决之道,试试改变做爱的方式,看看是否有效。不要让是否勃起干扰你们的亲密关系。
●勿惫蹋
需知道性能力随着年龄改变。年纪较大的男性可能需要较多的刺激及较长的时间以产生勃起。对18—20岁的男性,勃起可能只需数秒钟。到了30及40岁,可能需要1-2分钟。至于年纪60岁左右的男性,若未能在1—2分钟后勃起,并不表示他性无能,他只是需要较长的时间而已。
●避免局部过热
避免激烈运动、热水浴及蒸气浴,这些将使精虫数目减少。
●谨慎用药
使用抗高血压药及镇定剂是常见的阳痿原因。也可能是你使用的抗组织胺、利尿剂或镇定剂等成药引起的。已有超过200种的药物被判定有问题。由药物引发的阳痿,最常见于年过50岁的男性身上。
如果你怀疑自己服用的药物可能是阳痿的原因,应向医师或药剂师咨询。他们能够为你调整剂量或改换药物。千万不要擅自改变原来的处方。
其他一些有害的药物还包括古柯碱、大麻、鸦片、海洛因、吗啡、安非他命及巴比特盐。
营养与饮食疗法
●均衡饮食
饮食要均衡。勿食动物性脂肪、油炸食物、糖或垃圾食物。吃一些南瓜子、蜜蜂、花粉或蜂王乳。
●补充高蛋白
饮食中应添加高蛋白。避免过度加工的食品及各种糖及垃圾食物;这些食物能迅速地提供能量,但伴随而来的是情绪低落,使某些人容易又把目标转向毒品。
●勿抽烟
经常抽烟将损坏供应阴茎血液的微血管,因而降低性能力。研究显示,尼古丁可能使血管收缩,会抑制勃起组织的平滑肌松弛,因而阻碍勃起反应。
●勿酗酒
喝酒会降低睾固酮(一种男性荷尔蒙)的制造。芝加哥医学院的一项新研究指出,喝酒可能导致男人“停经”,并使他们易患心脏病。酒精不仅影响男性的性能力,而且也潜藏诱发心脏病的危机及一些可怕的副作用。
●防止动脉硬化
动脉硬化症妨碍血流至阴茎及其神经,因而影响勃起。容易阻塞动脉的物质,也会影响血液流向阴茎,这类物质包括饮食中的胆固醇及饱和脂肪。
●补充营养素
①L—精胺酸
依照产品标示。此氨基酸增加精虫数量。
②维生素E
400—1000IU。刚开始200IU,渐增。
③锌
80毫克。对前列腺功能及生殖器官是要的。
④维生素C
300—600毫克。保持精虫的游动性。
⑤二十八烷醇
用量1-2胶囊,每周3次。天然的维生素E来源,有益荷尔蒙的制造。
⑥L—酪胺酸
500毫克,每天2次,空腹使用。稳定情绪及解除压力。
⑦维生素A加B—胡萝卜素
用量:1500IU。抗氧化剂,能增强免疫力。
⑧维生素B群及维生素B6
50毫克,每天3天。维持神经系统健康所需之物。是合成RNA及DNA(含遗传讯息)所必需之物。
保健药膳
①核桃仁炒韭菜
核桃仁50克,韭菜、香油、精盐各适量。将核桃仁用香油炸黄。“将韭椠洗净,切成段后,放人核桃仁内翻炒,调入精盐即可。佐餐随量食用。功效补肾助阳,适用于阳痿。
②桂花羊肉
桂花扔克,羊肉500克,鸡蛋清3b毫升,黄瓜、湿淀粉、葱、婪、蒜、鸡汤、精盐、味精、植物抽、香油各适量。将桂花用清水洗净;羊肉洗净切成2厘米厚、4厘米长的大片,加入精盐,加鸡蛋清、湿淀粉抓匀;黄瓜切片;葱、姜切末;蒜切薄片。炒勺中放植物油烧至六成热时,倒入羊肉片,用筷子不断搅动,待羊肉片变白时用漏勺捞出。炒勺中留底油少许,加葱、妻、蒜爆锅,放入鸡汤、精盐、味精、湿淀粉,待芡汁烧开后倾人黄瓜片、羊肉片、桂花及香油,翻炒均匀即可。佐餐食。
功效补气养血,益肾壮阳。适用于久病体虚,腰腹冷痛,寒疝酸痛等症。
③虫草炖雄鸭
冬虫夏草10个,雄鸭1只,姜、葱白、胡椒粉、精盐、陈皮末、味精各适量。先将冬虫夏草清除灰屑后用温水洗净;雄鸭宰杀去毛,剖腹去肠杂后洗净;姜、葱白洗净后分别切成小片及葱末。然后将冬虫夏草放人鸭腹,缝合后放人锅中加适量水,文火炖熬软后加人姜片、葱末、陈皮末、胡椒粉、精盐、味精调味后即成。细嚼冬虫夏草,饮汤。每日分数次食用。
功效保肺益肾,补虚清热,除水肿,消胀满,养胃,补血,生津,壮肾阳。适用于阳痿,神疲,咳嗽多痰,食不消化,贫血等症。
④杜仲爆羊腰
杜仲15克,五味子6克,羊腰500克,葱、姜、料酒、酱油、湿淀粉、植物油各适量。将杜仲、五味子加水适量煎煮40分钟,去渣,加热浓缩成稠液;羊腰洗净,去筋膜臊腺,切成腰花,以温淀粉裹匀,再以植物油加热爆炒,至嫩熟,调以杜仲等的浓缩稠液、酱油、姜、葱、料酒出锅。分顿食用。功效补肝益肾强腰。适用于肾虚体弱,慢性腰痛,阳痿等症。
⑤雀卵羊肉羹
雀卵2—3个,精羊肉100克—150克,葱花、姜丝、精盐各适量。将精羊肉切片。锅内放水适量,加葱花、姜丝、精盐,烧开后放人羊肉片,再打人雀卵,待二者煮熟即可。佐餐食。功效温补脾肾。适用于脾肾阳虚之阳痿症。
⑥猪肾煨附子
猪肾1对,熟附于末3克。将猪肾切开去膜、臊腺,洗净,人熟附子末,湿棉纸裹煨熟。空腹食,每日1次。功效补肾益精。适用于肾阳虚之腰痛,腰以下冷;遗精,阳痿,耳鸣耳聋,小便频数等症。
⑦猪腰核桃
猪腰1对,杜仲、核桃肉各30克,精盐少许。将猪腰洗净,与杜仲、核桃肉同煮熟。蘸精盐食用。功效益肾助阳,强腰益气。适用于肾虚不固的遗精,盗汗等症。
⑧红杞乌参鸽蛋
海参2只,枸杞子15克,鸽蛋12克,精盐、酱油、葱、姜、淀粉、肉汤、料酒、味精、猪油、植物油、胡椒粉各适量。将海参水发撕净内壁膜,放人肉汤内氽一下,捞出。倒出汤,再放新汤,并将海参人锅复氽一下取出,在海参腔壁上切菱形花刀。鸽蛋煮熟剥去壳。葱切段。锅烧热放植物油,将鸽蛋蘸满淀粉,人锅内炸黄捞出。烧热锅,放猪油,将葱、姜煸香。添肉汤稍煮,捞出葱、姜不用,放人海参、料酒、酱油、胡椒粉,小火;喂大约40分钟,加入枸杞子、鸽蛋,再煨10分钟左右,取出海参摆盘中,用鸽蛋点缀于盘子四周,再用锅内余下的肉汤汁勾成芡汁,浇在海参、鸽蛋上即可。分次佐餐食。
功效滋阴润肺,补肝明目。适用于精血亏损、虚劳劳损之遗精,阳痿,目涩,视物昏花等症。

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