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不可不知的维生素五误区

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日期:2006-11-15 来源:景天阁·健康资讯
内容提示:如果我们体内的维生素缺乏,会出现疲劳、冷漠、易怒等症状,以至于现在有不少人在正常饮食之后还要补充维生素。对于维生素,人们存在许多错误认识,有人认为吃维生素根本没有用,也有人过分夸大维生素的疗效。俄罗斯医学科学院饮食学院的专家剖析了人们对维生素最普遍的误解。在开始了解误区之前,先测测自己缺不缺