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运动护肤进行时

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日期:2008-08-19 来源:景天阁·同性天空
内容提示:运动时应该素面朝天,还是应该涂点什么运动前要洗脸吗。可以带妆运动吗。运动后怎样护肤。几天前有一个朋友脸部皮肤发生过敏,皮肤科医生的诊断是运动时没有洗干净脸,汗液和化妆品混合刺激肌肤从而导致过敏。

运动时应该素面朝天,还是应该涂点什么

运动前要洗脸吗?

可以带妆运动吗?

运动后怎样护肤?

几天前有一个朋友脸部皮肤发生过敏,皮肤科医生的诊断是运动时没有洗干净脸,汗液和化妆品混合刺激肌肤从而导致过敏。为什么会这样?再深入地想一想,运动时我们的脸是应该完全素面朝天,还是应该涂点什么为肌肤营造一个屏障?

这是一个很实际的问题,对于男人女人均适用,遗憾的是许多人都没有仔细想过运动时正确的护肤方法。

Q:为什么大量出汗容易导致肌肤过敏

A:这不是绝对的现象,视每个人的肌肤状况而言。

肌肤在运动的状态下,毛细血管呈扩张状态,新陈代谢加强,会分泌出大量汗液,而汗液中的酸性物质容易伤害表层肌肤。尤其当脸部有化妆品时,酸性的汗液容易和化妆品混合在一起,堵塞毛孔甚至令肌肤出现过敏现象。

也因为这个原因,无论是男士或女士,我们都建议在运动前洗个脸,将彩妆以及油污等去除干净。

Q:运动时需要涂护肤品吗?

A:运动时皮肤的新陈代谢非常旺盛,肌肤表面流失的水分也会大量流失,因此运动时建议在脸部涂一点无油的保湿哩,防止肌肤缺水。另外,一些品牌推出的保湿控油产品含有消炎、抗菌的成分,可减少过敏或粉刺现象的发生。

当然,如果运动时间不是很长(例如不超过一个小时),你又不觉得脸上有什么不适,也可以什么也不涂,让肌肤自由呼吸。

如果在白天室外,防晒霜不可不涂。

Q:运动后应该马上护肤吗?

A:运动后的一个小时内,肌肤仍处于兴奋疲惫期,还未做好充分吸收营养的准备,此时给肌肤补充大量营养品纯属浪费。因此,运动后我们建议的护肤方式是:先洗干净脸,然后给肌肤涂一点清爽的保湿产品即可,让肌肤充分镇静。

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运动护肤知多D

1.随身带上一瓶水。多喝水不仅有利于排汗排毒,更有利于皮肤的呼吸畅通。

2.准备一瓶面部喷雾。它含有肌肤所需的微量元素,可随时补充肌肤表面流失的水分。

3.对于油性肌肤和混合性肌肤者,保湿化妆水也可代替保湿哩来使用,达到清爽保湿的功效。但是那种含有粉末的控油化妆水最好不用,防止粉末堵塞肌肤毛孔。

4.运动后,多食用蔬菜、水果豆制品等碱性食物,可以消除体内过剩的酸,令肌肤更加光洁。

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