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你不知道的肌肉食物链

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日期:2009-01-22 来源:互联网
内容提示:木瓜木瓜你知道木瓜能够让女人挺起胸膛,殊不知它也是一种很好的健美水果,它富含的钾能够提高肌肉的收缩能力。木瓜酶对蛋白质的消化有促进作用,能够改善蛋白质的吸收、存留与肌肉生长。[1][2][3][4][5]下一页白面包白面包关于白面包的说法是很矛盾的。但是另一方面,对于追求肌肉体积的健身爱好者来说,快速消耗吸收又是有

你是否厌倦了燕麦、鸡蛋、鸡胸肉、牛奶?MH将为您介绍5种神奇食物,同样让你吃出好身材!

你不知道的肌肉食物链木瓜

木瓜

你知道木瓜能够让女人挺起胸膛,殊不知它也是一种很好的健美水果,它富含的钾能够提高肌肉的收缩能力。木瓜酶对蛋白质的消化有促进作用,能够改善蛋白质的吸收、存留与肌肉生长。所以木瓜应该在高蛋白饮食中占有一席之地。

MH建议:每次食用蛋白质的同时,吃一小杯木瓜肉以取得更好的增肌效果。

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