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心情愉快 让心脏更加健康

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日期:2007-5-17 来源:健康时报
内容提示:有关心脏的几点认识误区误区一:如果得了心脏病,自己会知道的。误区二:对动脉最大的威胁来自胆固醇。误区三:动脉阻塞了90%比阻塞50%要严重。心脏病发作前患者并没有预感半数心脏病患者发作前一点都不会感觉到反常,或者至少不会把自己感觉到的视为某种“预兆”。

有关心脏的几点认识误区

误区一:如果得了心脏病,自己会知道的。

误区二:对动脉最大的威胁来自胆固醇。

误区三:动脉阻塞了90%比阻塞50%要严重。

心脏病发作前患者并没有预感

半数心脏病患者发作前一点都不会感觉到反常,或者至少不会把自己感觉到的视为某种“预兆”。部分原因是心脏病突发的方式差异极大,而且不适感为时短暂,人们很容易认为这种不适是其他原因造成的,比如消化不良。心脏病发作最常见的症状如下:

★胸痛或不适(感到有压力,有胀感或挤压感)

★上身不适(可能是一只手臂、背部、脖子、下巴或胃部)

★呼吸不畅

★冒冷汗

★恶心

★突发性的极度疲倦感(而并不缺乏睡眠)

疼痛或不适感之所以很难预料,是因为心脏本身不会感到疼痛。心脏没有专门的痛觉神经纤维,心脏神经不会直接感到疼痛。不过当心脏发生问题前,心脏神经电活动会变得不稳定。当心脏神经通过脊神经时,会让其他神经短路——比如与手臂、胸部或颌部等相连的各处神经。正是这些神经能传递疼痛的感觉,因此手臂会疼,或者是胸部和颌部,只要神经短路的部位都会产生疼痛。有时胸也会加入进来,通过刺激迷走神经引发胃部不适,让人冒冷汗。但是如果这些心脏神经纤维没有通过脊神经,人就不会感到任何不适,甚至是心脏病发作的时候。正因为此,很多人在心脏病发作的时候并不知道。

胆固醇并不全是有害的

当动脉内壁出现问题(破裂或缺口)的时候,人体就会感觉不适,因为这时血管中层会与血液接触。因此,我们的身体会像修补墙壁的泥瓦匠用“灰泥”填充内壁伤口。尽管有一种灰泥——胆固醇在这里的表现很糟糕,但是要全面否定它的作用,可就不够公平了。实际上,胆固醇对人体机能的实现非常重要。“坏的”胆固醇(LDL)是该受抨击,但是好的或健康的胆固醇则是通过高密度脂蛋白(HDL)在人体内运输,它在动脉系统的作用就像修补墙壁的刮刀一样,因此这种胆固醇是值得赞扬的。它结构简洁紧凑,本事却不小,在动脉中四处搜索,要把多余的“灰泥”刮下。有害的或讨厌的胆固醇则由低密度脂类蛋白质(LDL)运输,就像劣质大气球,又庞大又松垮,不稳定,在与动脉血管壁相撞时很容易破裂,形成胆固醇碎片。如果体内的LDL含量很高,动脉内壁一旦受损,人体就会派LDL“填充灰泥”赶到现场。人体渴望伤口痊愈,用“有害”胆固醇填补患处,“灰泥”会用得过多,高出血管壁上的破裂口。而这还只是个开头,此举还会刺激免疫系统,吸引来白细胞试图实施保护,清除“有害”胆固醇,平复人体受到的伤害。白细胞会分泌有毒物质,这些物质通常情况下能对抗感染,而这时则会造成全面发炎。炎症和胆固醇在血管壁形成水泡状区域,称为泡沫细胞,这会增大受伤面积,加大填充胆固醇的含量,甚至还会令动脉血管壁表面更粗糙不平,引发进一步的炎症,在血管壁上留下坑洞和凹陷。

这些巨大泡沫状细胞非常贪婪,人体供血渐渐无法赶上它们生长的速度。这时,一些细胞会因缺血而饿死,临死的细胞变得“易怒”,像我们有时梳头会被静电打到一样,在这些细胞上也产生了电荷。这种电荷吸引来更多“闯来的闹事少年”即黏稠的血小板。它们喜欢成群活动,在动脉中形成血凝块,导致血管破裂口,接着是“填充灰泥”(有害胆固醇)过多或“刮刀”(健康胆固醇),再接下去是发炎,最后是胆固醇引起的凝血。

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