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新婚之“虚”重在调养

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日期:2007-05-17 来源:health.jkr65
内容提示:结婚是人生的一大转折点,古人云新婚多虚有一定道理。因为新婚时往往性生活较频繁,加上婚前多为婚事奔忙,精疲力竭,肾精随之消耗,因此新婚易出现中医所说的肾虚。鉴于此,新婚夫妇应注意补肾益精,补其不足,养其精气,夫壮妇健,后嗣也康,这也是优生之道。在这里说的虚,并非就是病症,故应以调养为主。

结婚是人生的一大转折点,古人云“新婚多虚”有一定道理。因为新婚时往往性生活较频繁,加上婚前多为婚事奔忙,精疲力竭,肾精随之消耗,因此新婚易出现中医所说的“肾虚”。鉴于此,新婚夫妇应注意补肾益精,补其不足,养其精气,夫壮妇健,后嗣也康,这也是优生之道。在这里说的“虚”,并非就是病症,故应以调养为主。

新婚多虚不是病

首先婚前应注意调补阴阳,补肾益精,养精蓄锐,婚后又能注意节欲,懂得少许房事禁忌,如饮酒饱食、劳损过度、愤怒恐嗔、自汗盗汗、月事未净、创伤未愈、忍小便等都不宜交合,则新婚之虚就能避免。

其次应以食补为宜。中医认为肾虚时应分清是肾阳虚还是肾阴虚。补肾阴者如鳖、海参、燕窝、鲍鱼之类;补肾阳者如鹿肉、狗肉、牛肉、羊肉之属。但这些食品多为山珍海味,物稀价贵,不易获得。某些植物性食物也有效,如补阳为主的有韭菜、核桃,滋阴为主的有木耳、芝麻等。但人们更喜欢用动植物混合的补疗方,如黄酒白糖冲鸡蛋(黄酒二匙,白糖一匙,鸡蛋二三只,搅匀待水开后倒入),熟后即可服用。每天早晨1次,有补阳益阴之功。

核桃肉是补益肾气、壮腰益精的佳品,将核桃肉(连衣)蒸熟后干燥研碎,拌入白糖,适量口服,适用于新婚男女青年服用,男可益精,女可止痒,是新婚夫妇肾虚时的食补佳品。

婚后食补虽以补肾为主,对于其他脏腑来说,如出现“虚”象也要调补。如平素脾胃虚弱的人,则应温补脾肾,同时吃一些健脾食品,如山药、莲子、豌豆、薏米仁等。

有肺阴不足,婚后干咳、肺肾两虚的,可适当用白木耳炖烂加冰糖调服,或用百合、莲肉同煮;婚后带下不止、腰膝酸软,可用枸杞、山药、薏米仁及白糖煮烂随时服用。

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