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多操练宝宝的小脚丫有意成长

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日期:2007-05-17 来源:健康时报
内容提示:调查显示:尽管大部分孩子在出生时都拥有健康的双脚,但是在宝宝的成长过程中,却只有40%的脚丫仍然能保持健康。

调查显示:尽管大部分孩子在出生时都拥有健康的双脚,但是在宝宝的成长过程中,却只有40%的脚丫仍然能保持健康。

专家表示:通常人的脚上有28块骨头,如果经常能保持有规律的脚部锻炼,就能使它们变得灵活,并能使相关韧带得到伸展,帮助孩子改善体态,保持身体的平衡。

专家告诫父母:孩子在3—6岁时,脚丫每天承受的“压力”与上小学的孩子相同,因为,这个年龄阶段,是孩子通过跑、跳、联系平衡,发展运动能力的重要时期。但是,他的脚部肌肉结构却还没有强健到能承受这些运动负担的程度。因此,孩子常常会出现脚部肌肉弯曲、扁平足、脚弓下沉、脚跟向外倾斜等现象。幸好,在多数情况夏,这些脚部的轻微畸形会随着孩子的成长不治而愈。

为此,父母非常有必要为孩子的脚丫健康发育提供额外的帮助。比如:让孩子经常光着脚在沙滩、松软的土地或小鹅卵石上行走……通过这样的训练,能够清楚地发现孩子落脚的方式,并进行及时调整,以防止畸形现象的出现。另外,还可以训练孩子用脚抓东西,这种简单的游戏肯定对孩子拥有健康、灵活的双脚非常有帮助。

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