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中年:健康需要“生拉硬拽”

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日期:2007-5-17 来源:人民网-健康时报
内容提示:步入中年之后,身体越来越向横向发展,血脂、胆固醇也高了。喜欢运动的先生说:快跟我学打乒乓球吧,运动会让你找回健康。经过半年多的打拼,我不仅“打”出了苗条身材,打出了自信,更打出了健康。

步入中年之后,身体越来越向横向发展,血脂、胆固醇也高了。喜欢运动的先生说:快跟我学打乒乓球吧,运动会让你找回健康。古人云:年过三十不学艺!但是先生硬是拽着我去了活动中心。

在活动中心,让我这“书斋里的女秀才”大开眼界,因为他们个个生龙活虎,动作敏捷,小小的乒乓球蝴蝶般地在空中飞舞,他们嘴里还不时地传出“呕”“啊”声和欢笑声,喜悦写满了每个人的脸。

我一下子被这里的氛围渲染了,悄声对旁边的先生说:好吧,你来教我学乒乓球吧。先生简单地给我介绍了比赛规则,我就手持“大刀”拍,粉墨登场了。登上“舞台”才知道什么叫“看球容易打球难了”,球拍拿在我的手里如同手持洗衣板,一点也不听使唤,连个球也发不出去,“啪”的一声,球拍和球一块摔了出去。周围有好多人在围着看,我觉得十分尴尬。不过,反反复复地练习了一上午,总算把球发出去了,我十分开心。

其实打乒乓球练的就是一个机灵劲,每一个球,手脚和眼睛都要跟上,时间久了就会练出犀利的双眼和矫健的身材。大约练了两三个月,我就能和先生推挡五六十个来回,虽然我还不会抽杀,可我对小小的国球已产生了浓厚的兴趣。

现在,每逢周末不打球就好像少了点什么。经过半年多的打拼,我不仅“打”出了苗条身材,打出了自信,更打出了健康!

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