健康百科交流社区设为首页添加收藏
首页
专栏
新闻
专题
疾病百科医院偏方查疾病
保健药品急救自测中医
两性性爱生理书刊时尚育儿性病防治生育避孕文学园地幽默
两性文化男性女性同性图库青春驿站美体健身化妆美容饮食
搜索论坛
图文百科
您现在所在的位置:首页 > 健康保健 > 各年龄段 > 中年保健 > 正文
专题推荐
栏目热图

中年人如何对付亚健康

正文字体:
日期:2007-05-17 来源:飞华健康网
内容提示:人到中年,虽然在生理上,各个器官、系统已经完全发育成熟,并处于鼎盛时期,然而在生活中,在竞争激烈的今天,每个中年人的肩上都有三座新的大山:1。社会大山:中年人虽然有家庭,但时间还不长。在新三座大山的压力下,身体短时间的透支所引起的负面影响还不足以立即显现出来,但长期的透支,就会形成一种耗竭..

中年是人生中重要的一个阶段。人到中年,虽然在生理上,各个器官、系统已经完全发育成熟,并处于鼎盛时期,然而在生活中,在竞争激烈的今天,每个中年人的肩上都有三座“新的大山”:

1.工作大山:已经具备了较丰富的工作经验和社会经历,在各自的工作岗位上大多都是业务骨干。

2.家庭大山:人到中年,上有老、下有小,扮演着为人父母、为人儿女的双重角色,是家庭的精神支柱和经济支注。

3.社会大山:中年人虽然有家庭,但时间还不长;虽然有积蓄,但数量还不多;虽然已经成为业务骨干,但责任大、要求高、竞争压力更大。

在“新三座大山”的压力下,身体短时间的透支所引起的负面影响还不足以立即显现出来,但长期的透支,就会形成一种耗竭,终究会使中年人精力丧失、能量耗尽。

众所周知,大多数疾病不是在一瞬间发生的。在疾病出现之前的一段时间里,身体会出现多种信号,如:乏力、疲劳、失眠、消瘦、食欲不振、肌肉酸痛、胸闷心慌、易激动、易烦躁、没精神或感觉生活没有意义等,多项医学检查尚不能发现具体的疾病。这一时期称作亚健康状态。不少人将此现象归咎于工作压力大、人事关系紧张、或家庭关系不好等,因而忽略就医;有些人虽然曾经到医院就医,经过医院全面查体,未能做出某种具体疾病的诊断,因而放松警惕;还有部分人,由于主观症状较多,认定自己有病,多次,反复到多家医院就医,花费了大量时间、精力和巨额钱财仍未得到自己“满意”的答案和治疗,精神十分痛苦。这三种对待亚健康状态的态度均是不正确的。

处在亚健康状态的人群,应该采取正确的态度来对待这一时期所出现的各种问题。对付“三座大山”要用“三把利剑”:

1.有不适症状应及时就医———重视自己;

2.应该相信正规大医院和有经验医生的检查结果和结论,应遵医嘱进行治疗——珍惜自己;

3.努力适应社会的变化———相信自己。

如果自我调整力所不能及,或虽经调整但结果不如意,应及时寻找具有心理学知识的专科医生就医,尤其是坚信“自己有病”的患者,进行必要的心理指导和药物治疗是十分重要的。

相关文章
延伸阅读
  • 人到中年的10种告警信号

    人到中年,难免有些毛病,然而很多人发现生病时常常已很重了,有的甚至失去了治愈的机会。其实大部分疾病在发作前都有一些告警信号,依据这些信号对照自己的身体状况,会对早期发现身体的疾病有一定的益处。要小心是否得了糖尿病或前列腺疾病。要小心是否得了高血压、脑…[查看全文]

  • 警惕老年病找上中年骨干!

    “目前,一些疾病的发病年龄大大提前,痛风、肿瘤等疾病已不再是老年病,中青年患者屡见不鲜,尤其是高血压、冠心病等心血管疾病已经成为中青年人最常见的疾病之一。据了解,冠心病、高血压在十年前是以老年患者为主体的“老年病”目前却成了以商务人士为主体的“商务病…[查看全文]

发表评论
网站图文更新
最新新闻
热门文章
热门图文
网站推荐
互动论坛
Copyright © 2004-2017 Jttop.com Inc. All rights reserved. 景天阁 健康资讯[景天阁两性天地] 版权所有
合作联系QQ:550036 Email:jttop@163.com 中国电信提供网络带宽 渝ICP备17000949号-1
本站所供内容仅供参考,不可替代医生意见,请谨慎使用部分部分内容来自网络,本站转载仅为传播信息,如有转载或引用文章涉及版权问题,或侵犯了您的权益,请及时与我们联系,我们将在收到通知后撤销该部分内容。