健康百科交流社区设为首页添加收藏
首页
专栏
新闻
专题
疾病百科医院偏方查疾病
保健药品急救自测中医
两性性爱生理书刊时尚育儿性病防治生育避孕文学园地幽默
两性文化男性女性同性图库青春驿站美体健身化妆美容饮食
搜索论坛
图文百科
您现在所在的位置:首页 > 健康保健 > 各年龄段 > 中年保健 > 正文
专题推荐
栏目热图

中年健康十大标准

正文字体:
日期:2007-05-17 来源:飞华健康网
内容提示:一、眼有神:目光炯炯有神,无呆滞感觉,说明精气旺盛、脏器功能良好,思想活跃。二、声息和:说话声音宏亮,呼吸从容不迫,心平气和,反映出肺脏功能良好,抵抗力强。三、前门松:秀通畅,说明泌尿、生殖系统大体无恙。四、后门紧:无腹痛、腹泻之虑,则消化功能健旺。五、形不丰:保持体形匀称,不宜过胖。六、牙齿坚..

一、眼有神:目光炯炯有神,无呆滞感觉,说明精气旺盛、脏器功能良好,思想活跃;

二、声息和:说话声音宏亮,呼吸从容不迫,心平气和,反映出肺脏功能良好,抵抗力强。

三、前门松:小便通畅,说明泌尿、生殖系统大体无恙。

四、后门紧:无腹痛、腹泻之虑,则消化功能健旺。

五、形不丰:保持体形匀称,不宜过胖。

六、牙齿坚:注意口腔卫生,基本上没有龋齿和其他口腔疾病。

七、腰腿灵:每周有三次以上运动,每次不少于半小时;表现肌肉骨骼和四肢关节有力灵活。

八、脉形小:指每分钟心跳次数保持在正常范围(60-80次/分),说明心脏和循环功能良好。

九、饮食稳:坚持定时定量,不挑食和偏食,不暴食酗酒,无烟酒嗜好,注意营养科学合理。

十、起居准:能按时起床和入睡,睡眠质量好。

相关文章
延伸阅读
  • 中年杀手-代谢综合症

    什么是代谢综合症。代谢综合症又称高血压代谢异常综合症,是包括高血压、肥胖、高胰岛素血症、糖耐量异常、血脂升高等一系列异常代谢的疾病。其实,代谢综合症最终会发展为糖尿病。1988年,美国人Peaven根据这一系列代谢异常现象,统一将其命名为代谢综合症。…[查看全文]

  • 中年男性警惕冠心病猝死

    以上几例均为男性,年龄38一49岁,平时身体状况表现正常,均为冠心病猝死。猝死的病因很多,如冠心病、心肌炎、心肌梗塞等,其中冠心病猝死的比例很大。冠心病猝死的特点:①大多数猝死者的冠状动脉为中度或轻度病变。③猝死者多中年男性,常常在夜间熟睡中发生。…[查看全文]

发表评论
网站图文更新
最新新闻
热门文章
热门图文
网站推荐
互动论坛
Copyright © 2004-2017 Jttop.com Inc. All rights reserved. 景天阁 健康资讯[景天阁两性天地] 版权所有
合作联系QQ:550036 Email:jttop@163.com 中国电信提供网络带宽 豫ICP备17027076号-1
本站所供内容仅供参考,不可替代医生意见,请谨慎使用部分部分内容来自网络,本站转载仅为传播信息,如有转载或引用文章涉及版权问题,或侵犯了您的权益,请及时与我们联系,我们将在收到通知后撤销该部分内容。