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冬季老年人须防“浴晕症”

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日期:2007-5-17 来源:北京青年报
内容提示:日前,王老伯独自去公共浴室洗澡,从浴池起身后突感一阵头晕目眩,摔倒在地,众人忙拨打“120”将他送往医院,经检查发现王老伯右腿骨折。据临床医学统计资料,约有10%的老年人在冬浴过程中会不同程度地出现头晕、目眩、心悸、胸闷、口渴、恶心、四肢无力、呼吸急促、眼前发黑等一系列症状,严重时还会出现突然晕倒,造成..

日前,王老伯独自去公共浴室洗澡,从浴池起身后突感一阵头晕目眩,摔倒在地,众人忙拨打“120”将他送往医院,经检查发现王老伯右腿骨折。据临床医学统计资料,约有10%的老年人在冬浴过程中会不同程度地出现头晕、目眩、心悸、胸闷、口渴、恶心、四肢无力、呼吸急促、眼前发黑等一系列症状,严重时还会出现突然晕倒,造成摔伤;冠心病人还会诱发心绞痛或心肌梗死。医学上,将此类症状称为“冬浴综合征”。

老年人要预防“冬浴综合征”,关键在于平时要加强锻炼,增强体质,提高机体对环境变化的适应性和耐受力。专家们建议,老年人洗澡的水温应控制在37℃至39℃。在进入浴室前应先做5-10分钟的适应活动,洗浴时浸泡时间一般在15-20分钟为宜。老年人洗澡前不要饮酒、进餐不宜过饱、不宜过度疲劳或精神紧张,有饥饿感时不要入浴。若在洗澡时感觉有头晕、眼花、恶心等症状,应马上停浴,到空气流通的地方喝杯热茶或糖水,一般很快就会恢复正常。年纪过大或有冠心病的老人,洗澡时最好有人陪伴,以便出现意外时及时抢救。

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