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老年人注意生活细节可防中暑

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日期:2007-5-17 来源:新华网
内容提示:高温天气对于抵抗力差的老年人来说是一种无形的威胁。预防中暑,平安度夏成了老年人及其子女关心的话题。 吴教授说,由于老年人抵抗力弱,心肺功能差,高温天气极易引起中暑,诱发心脏衰竭、气喘、中风这三大疾病。而老年人体温调节中枢不敏感,平衡失调,身体各组织功能失控,往往水分补充不足,加上原本就常有的动脉硬...

高温天气对于抵抗力差的老年人来说是一种无形的威胁。预防中暑,平安度夏成了老年人及其子女关心的话题。记者近日就此事采访了西安交大二院神经内科主任吴海琴教授。

吴教授说,由于老年人抵抗力弱,心肺功能差,高温天气极易引起中暑,诱发心脏衰竭、气喘、中风这三大疾病。而老年人体温调节中枢不敏感,平衡失调,身体各组织功能失控,往往水分补充不足,加上原本就常有的动脉硬化,容易造成脑血管意外。一些老年人会刻意购买一些保健品来防中暑,吴教授说这其实是大可不必的,老年人应该注意生活细节,以食补防中暑。

吴教授提出以下几点意见:首先勿长时间晒太阳,尤其是高温天气要减少户外运动,注意休息;其次,要注意室内通风,空调温度不宜调得太低,更忌频繁出入冷暖环境,要保持室内湿度,忌干燥;最重要的是多饮水,多吃蔬菜水果,可饮用绿茶、绿豆汤等解暑饮料;此外还应保持情绪稳定,戒躁戒怒,减少劳累。

一旦发生中暑,轻微情况可服用藿香正气水或是胶囊,多喝水、多休息;情况严重的,如体温过高,要及时到医院求治。

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