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专家提示:保护颈椎枕头有则

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日期:2007-05-17 来源:北方网
内容提示:颈椎病低龄患者明显上升已经成为不容忽视的社会现象。专家提醒,保护颈椎,别忽视枕头。据专家介绍,由于儿童学习紧张、长期伏案读书写字,很容易造成颈椎疲劳,外加每天背着沉重的书包,极易导致椎间隙严重水肿。专家说,枕头能在睡眠时保证人体颈部的生理弧度不变形,从而使颈部肌肉得到放松。

颈椎病低龄患者明显上升已经成为不容忽视的社会现象。专家提醒,保护颈椎,别忽视枕头。

据专家介绍,由于儿童学习紧张、长期伏案读书写字,很容易造成颈椎疲劳,外加每天背着沉重的书包,极易导致椎间隙严重水肿。由于儿童骨骼还没有发育完全,家长要及时提醒孩子颈部不要长时间保持某一个姿势

专家说,枕头能在睡眠时保证人体颈部的生理弧度不变形,从而使颈部肌肉得到放松。有人喜欢用枕头枕后脑勺,使平躺睡觉时让颈部落空。长期如此容易导致颈椎病,故平躺时应枕在颈后。合理的枕头高度对整个脊椎的生理弯曲及脊旁肌肉都有好处。过高或过低都会对颈部肌肉、韧带、关节囊、脊髓、神经根及椎体造成不良影响。

专家提醒,枕头高度应与自己的一侧肩膀相当为好,此高度适合绝大多数人。

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