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根据自己的年龄来预防常见病

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日期:2007-05-17 来源:搜狐
内容提示:人得什么病是由不得自己的,难道就这样任其发展吗。事实上你只要从现在开始加以预防,也许你的身体会健康无恙呢。预防方法是:穿暖和些,每天喝两升水。30—40岁偏头痛这个年龄阶段约每20人就有1人易患偏头痛,而且主要是女性。

根据自己的年龄来预防常见病

人得什么病是由不得自己的,难道就这样任其发展吗?不能。事实上你只要从现在开始加以预防,也许你的身体会健康无恙呢?

20—30岁过敏

30岁以下的人易患过敏症,其原因是青年时期的免疫系统活动不断增加,因而反应特别强烈。但大部分人到了成年期,过敏自然消失。

膀胱炎

年轻的女性则容易得膀胱炎,原因是穿得太少。

预防方法是:穿暖和些,每天喝两升水。

30—40岁偏头痛

这个年龄阶段约每20人就有1人易患偏头痛,而且主要是女性。造成这种病的原因从喝酒到服避孕药都有可能。

因此根据经验找到主要原因就可减少偏头痛。

胃溃疡

此外还易患胃溃疡

一部分原因是细菌感染,这种情况服抗菌药就可治愈;

另一部分原因是生活方式造成的,治疗方法是:改变不良生活习惯、戒烟。

40—50岁心肌梗塞

最常见的病是心肌梗塞。

预防方法是:不吸烟、不喝酒,不要有过大的压力,少吃动物油,经常活动,多吃蔬菜和粮食。

胆结石

此外,每5个妇女和每10个男子就有1人易患胆结石。

预防方法是:尽量少吃油脂,多吃蔬菜和水果。

50—60岁癌症

最容易患的病是癌症,其主要原因是环境污染、饮食不当、吃有毒性的物质,以及吸烟、心理因素等。

预防方法是:少吃动物油,多吃含丰富纤维素的食品。

60岁以上骨质疏松

这一年龄阶段的人的常见病是骨质疏松

预防方法是:多吃增强骨质的食品和多吃含钾的食品,如香蕉、土豆和蔬菜等。

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