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中年男性的八大危险警报

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日期:2007-5-17 来源:健康时报
内容提示:人到中年,就应该对健康处处留心了,尤其中年男性,虽然表面上依旧生龙活虎,但一些蛛丝马迹却掩饰不住身体内暗藏的健康危机。警报之1他上星期打球留下的淤伤至今未退皮肤上的伤痕和青肿迟迟不愈,有可能是糖尿病的早期信号。预防糖尿病有一个简单易行的办法:多多为他准备生菜沙拉,最近一项调查结果显示:经常大嚼生蔬...

人到中年,就应该对健康处处留心了,尤其中年男性,虽然表面上依旧生龙活虎,但一些蛛丝马迹却掩饰不住身体内暗藏的健康危机。作为伴侣,虽然你可能每天都和他在一起,但有时你是否发现他哪里有些“不对劲儿”,又无法确切知晓根源在哪儿?那么,从今天开始,请仔细观察一下,如果他有下面一些虽然看似轻微、但有时挺“要命”的异常,就要小心了。这是为了健康,因为“他好”才能“你也好”。

警报之1他上星期打球留下的淤伤至今未退

皮肤上的伤痕和青肿迟迟不愈,有可能是糖尿病的早期信号。其他的表现有:皮肤瘙痒、手足发麻疼痛、口渴、消瘦。

预防糖尿病有一个简单易行的办法:多多为他准备生菜沙拉,最近一项调查结果显示:经常大嚼生蔬菜的男人,患糖尿病的危险可减少84%。

警报之2他一定要把自己那份香蕉让给你吃

一星期前,他陪你大嚼香蕉。今天,他说:“一碰凉的牙齿就痛。”这最可能是龋齿的症状。如果龋齿在浅处,还可以看到牙齿的沟窝处变黑。如果有不明原因的口臭,也可能是龋齿的问题。

牙科医生的探针和X光照射能够发现口腔深处的龋洞。你要做的是:督促他及早发现和修补龋洞,以及半年做一次牙科检查。

警报之3他的腰围二尺七

现在还看不出什么问题,但很短的将来可能出现勃起障碍。

哈佛大学最近一项研究发现:体重超标的男人容易发生动脉阻塞,而这会阻碍勃起时所需要的血流,造成勃起障碍。所以,赶快买一条两尺五的腰带送给他,并且不断地督促他运动,直到这条腰带合身为止。

警报之4他头部受伤后体重猛增

老何有一次滑雪摔伤了头部,被人送到急诊室缝合伤口。伤势很快痊愈,但出现一个新的问题:他的体重飞快地增加。

大脑中有一个控制食欲的地方,在下丘脑,称为“食欲抑制中枢”,如果这里受到损伤,食欲便会异常旺盛。如果他的头部最近受伤,痊愈之后要特别留意这个问题。

警报之5他在电脑桌前两分钟变一个姿势

说明他的背部肌肉过于紧张。长期下去,会导致腰肌劳损,引发非常严重的背痛。如果他的工作经常需要在电脑前一坐几个小时,这会使肌肉一直处于紧张状态,并发生痉挛和酸痛。预防的办法是给他换上最舒适的椅子,并提醒他每半个小时站起来活动一会儿。

警报之6他的父亲检查出了高血压

如果他的直系亲属中有人患高血压,那么他患高血压的危险也将大大增加。轻微的高血压是没有任何明显症状的,因此不易察觉。所以,每年检查血压非常重要。如果血压超过了140/90毫米汞柱,帮助他多锻炼,减轻体重,减少食盐摄入,并且每天为他榨一杯鲜橙汁。有研究表明,饮食中富含维生素C的人血压比较低。

警报之7打完一场网球,他的手臂抖个不停

他是不是已经有几个月没有做过这样的剧烈运动了?肌肉颤抖有可能是因为疲劳,这是身体在表示:运动量太大了。很多经常做运动的人,在停止一段时间后返回运动场,会很容易受伤,这是因为身体一下子不能适应这样巨大的运动量。提醒他在运动前做好充分的热身活动,当感到肌肉抖动的时候,就不要继续下去了。

警报之8你早睡时他晚睡,你晚睡时他早睡

这可能是他在逃避与你做爱。至于原因,难说得很,倒不一定是他在网上找了个情人之类的故事。有时,两人的亲密关系到了一定程度,男人会有一种“腻得透不过气”的感觉,这时他就需要“逃开”一段时间,让彼此多出一些空间和自由。

放心吧,他很快会回来的!

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