健康百科交流社区设为首页添加收藏
首页
专栏
新闻
专题
疾病百科医院偏方查疾病
保健药品急救自测中医
两性性爱生理书刊时尚育儿性病防治生育避孕文学园地幽默
两性文化男性女性同性图库青春驿站美体健身化妆美容饮食
搜索论坛
图文百科
您现在所在的位置:首页 > 健康保健 > 保健常识 >  正文
专题推荐
栏目热图

如何“科学”观看世界杯

正文字体:  
日期:2007-5-18 来源:新华网
内容提示:2006年世界杯足球赛比赛地点在德国,与我国有一定的时差,因此许多赛事将会在我国夜间进行。日前有关人士为广大球迷支招,如何科学地观看世界杯。 吉林省公安边防总队医院中医科医生傅禹砜介绍说,世界杯赛期间许多球迷都会熬夜看球赛,而且世界杯持续时间较长,因此球迷应注意科学看球,以免损害身体健康。在熬夜前...

2006年世界杯足球赛比赛地点在德国,与我国有一定的时差,因此许多赛事将会在我国夜间进行。日前有关人士为广大球迷支招,如何科学地观看世界杯。

吉林省公安边防总队医院中医科医生傅禹砜介绍说,世界杯赛期间许多球迷都会熬夜看球赛,而且世界杯持续时间较长,因此球迷应注意科学看球,以免损害身体健康。在熬夜前,最好吃一颗维生素B族,以解除疲劳,增强人体抗压力。熬夜时,如果喝提神饮料,应以绿茶为主,既能提神,又可消除体内多余的自由基。但胃肠不好的人,可尝试改喝枸杞子泡水的茶,以解压明目。而且,熬夜时尽量不要吃方便面,最好以水果、面包、清粥小菜来充饥。

有关专家称,人体在夜间睡眠时会产生肾上腺皮质激素和生长激素,它们具有促进人体糖类新陈代谢、保障肌肉发育的功能,既可促进青少年的生长发育,也可延缓中老年人衰老。因此,建议经常熬夜的球迷要加强营养,在饮食上选择量少质高的蛋白质、脂肪类食物,如牛奶、牛肉、猪肉、鱼类、豆类等,也可吃点干果如核桃、大枣、桂圆、花生等。

相关文章
延伸阅读
发表评论
网站图文更新
最新新闻
热门疾病
疾病图文
网站推荐
互动论坛
健康百科
Copyright © 2004-2015 Jttop.com Inc. All rights reserved. 景天阁 健康资讯[景天阁两性天地] 版权所有
合作联系QQ:550036 Email:jttop@163.com 中国电信提供网络带宽 渝ICP备17000949号-1
本站所供内容仅供参考,不可替代医生意见,请谨慎使用部分部分内容来自网络,本站转载仅为传播信息,如有转载或引用文章涉及版权问题,或侵犯了您的权益,请及时与我们联系,我们将在收到通知后撤销该部分内容。