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健康心脏生活方式比药更重要

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日期:2007-05-18 来源:国际在线
内容提示:美国科学家近日研究发现,即使对于那些正在服用降压和降胆固醇药物的男性来说,健康的生活方式都能极大降低他们罹患心脏疾病的风险。研究人员发现,对于正在服药的中年男性而言,饮食合理、不吸烟、适量饮酒、保持健康体重和定期运动能够将他们罹患心脏疾病的风险降低57%。对于不服药的男性,这种生活方式则能把风险降..

美国科学家近日研究发现,即使对于那些正在服用降压和降胆固醇药物的男性来说,健康的生活方式都能极大降低他们罹患心脏疾病的风险。

研究人员发现,对于正在服药的中年男性而言,饮食合理、不吸烟、适量饮酒、保持健康体重和定期运动能够将他们罹患心脏疾病的风险降低57%;对于不服药的男性,这种生活方式则能把风险降低87%。

研究人员从1986年开始对4.3万名40岁至75岁的男性进行跟踪调查,这些被调查者没有糖尿病、心脏病和其他慢性疾病。研究人员每年对他们进行两次问卷调查,然后根据长期积累的数据找出生活习惯与心脏疾病之间的相关度。

研究发现,即使被调查者从前的生活方式不健康,但在他们发生改变后,健康生活方式带来的好处也是显而易见的。这项研究的负责人斯蒂芬妮·丘维说,健康的生活方式是不可替代的。改变生活方式永远不算晚。即使你到中年或是更晚才开始健康的生活方式,你都能从中受益。

研究同时显示,完全遵循以上5种健康生活原则的男性患心脏疾病的风险指数最低,而仅不吸烟一项就能降低50%的患病风险。

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