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不良习惯易致乳腺疾病

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日期:2007-5-18 来源:健康时报
内容提示:医生们在临床实践中发现,乳腺疾病的发病与女性的很多不良生活习惯有关。保持正常的体重很重要,因为肥胖是乳腺癌的高发因素。有的女性为了使乳房丰满而服用激素类药物,结果导致内分泌紊乱,增加了乳腺疾病发生癌变的危险。调查显示,乳腺癌患者中性功能低下、高龄未婚、高龄初产、孀居者的比率明显高于其他人群,因为这..

医生们在临床实践中发现,乳腺疾病的发病与女性的很多不良生活习惯有关。专家指出,生活中的一些致病因素值得女性朋友留意,应倡导健康的生活方式。

保持正常的体重很重要,因为肥胖是乳腺癌的高发因素。平时应尽可能减少高脂肪、高热量食物特别是油炸食物的摄入量。同时,要慎用激素类药物。有的女性为了使乳房丰满而服用激素类药物,结果导致内分泌紊乱,增加了乳腺疾病发生癌变的危险。调查显示,乳腺癌患者中性功能低下、高龄未婚、高龄初产、孀居者的比率明显高于其他人群,因为这类人群体内的激素水平很难维持正常。此外,女性虽生育但极少哺乳或从未哺乳也容易导致乳房积乳,其患乳腺癌的危险性明显增加。

专家建议,女性应给乳房特别的关照,应该每天用专门的浴刷清洗乳头乳晕,然后以乳头为中心,用浴刷对乳房做旋转式按摩,这样不仅能刺激血液流通,还可以蜕掉上层的死皮。另外,还可以用冷热水交替冲洗乳房,以增强乳房的血液循环,这对保持乳房的弹性和挺拔很有帮助。

专家提醒,女性尽量不要用香皂清洗乳房,因为香皂在不断使皮肤表面碱化的同时,还会促进皮肤上碱性菌丛增生,使得乳房局部酸化变得困难。此外,用香皂清洗还会洗去保护乳房局部皮肤润滑的物质———油脂。应当用质量好的沐浴露来清洗乳房。

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