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假期请别赖床否则易患胃病

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日期:2007-5-18 来源:北京青年报
内容提示:不过,医学专家表示,早晨赖床不起,容易诱发胃炎、溃疡病及消化不良等病症。专家认为,赖床会使人漫无边际地胡思乱想,这会消耗大量的氧,导致脑组织出现了暂时性的营养不良。一般来说,清晨7点,人体腹中基本消化完前一天的晚餐,这时如赖床不起,势必打乱胃肠功能的规律。

好不容易盼到了春节期间,不少市民计划要多睡几个懒觉过过瘾。不过,医学专家表示,早晨赖床不起,容易诱发胃炎、溃疡病及消化不良等病症。

专家认为,赖床会使人漫无边际地胡思乱想,这会消耗大量的氧,导致脑组织出现了暂时性的营养不良。同时,可能扰乱体内生物钟,使大脑兴奋与抑制失调,造成夜不能寐,白天疲惫不堪。

一般来说,清晨7点,人体腹中基本消化完前一天的晚餐,这时如赖床不起,势必打乱胃肠功能的规律。久之,胃肠黏膜遭损,很容易诱发胃炎、溃疡病及消化不良等病症。因此,人们大可不必过分计较睡了多长时间,关键在于睡眠质量。

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