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冲蜂蜜用温水还是热水

正文字体:  
日期:2007-5-18 来源:大河网-大河健康报
内容提示:蜂蜜营养丰富,其味甘、性平,能补脾养气,滋阴润肺。每天一杯蜂蜜水,可润肠通便,预防感冒,清除体内毒素。但需注意以下事项:1.蜂蜜最好用60℃以下温开水冲服,以免其营养成分被破坏。2.蜂蜜尽量不和性凉的食品同时饮用,以免引起腹泻。

蜂蜜营养丰富,其味甘、性平,能补脾养气,滋阴润肺。每天一杯蜂蜜水,可润肠通便,预防感冒,清除体内毒素。但需注意以下事项:

1.蜂蜜最好用60℃以下温开水冲服,以免其营养成分被破坏;

2.蜂蜜尽量不和性凉的食品同时饮用,以免引起腹泻;3.蜂蜜宜在饭前1小时或饭后2小时后食用。胃酸过多或胃、十二指肠溃疡患者,在饭前1个半小时饮用蜂蜜水,不仅能抑制胃酸分泌,而且能使胃酸水平降低,有利于溃疡的愈合。

蜂蜜有安神和改善睡眠的作用,神经衰弱患者睡觉前喝一杯蜂蜜水,可促进睡眠。

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