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这种祛湿方法只会加重湿气

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日期:2016-05-20 来源:景天阁·健康资讯
内容提示:雨季总的来说,在岭南地区的春夏季节,由于气候闷热潮湿,加上人体生发阳气的需要,基本每个人都有一定的祛湿需要。然而,却不是每个人都能用同一个方子祛湿。祛湿之前应该先辨体质,否则可能越祛越湿。这种人祛湿适合用偏温的药材,如姜片、陈皮、花椒等,但常见的鸡骨草、土茯苓等对他们来说都偏凉了。

雨季

总的来说,在岭南地区的春夏季节,由于气候闷热潮湿,加上人体生发阳气的需要,基本每个人都有一定的祛湿需要。

然而,却不是每个人都能用同一个方子祛湿。祛湿之前应该先辨体质,否则可能越祛越湿。

虚寒体质

他们常表现为舌苔白、舌质淡、胃口不好、容易困倦、怕冷。这种人祛湿适合用偏温的药材,如姜片、陈皮、花椒等,但常见的鸡骨草、土茯苓等对他们来说都偏凉了。

内热体质

他们常表现为口臭、口苦、舌红、舌苔黄腻,容易烦躁、排便不畅、大便黏滞。这些人倒可以用传统的鸡骨草、土茯苓方子,还可以加入薏米、绵茵陈等。

虚实交加体质

常表现为舌质淡、舌苔腻而不黄、舌淡、胃口不好。此类人群在可以采用药材组合的形式,例如陈皮或苏叶加绵茵陈、藿香加土茯苓等,避免药膳过于寒凉或温热。

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