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无辣不欢?这 5 种人真的不能再吃辣啦!

正文字体:
日期:2016-10-21 来源:景天阁·健康资讯
内容提示:简直就是铁打的「戒辛辣」啊……这个时候,无辣不欢的人就有点儿小情绪了:这不是要我的小命吗。所以,如果你经常失眠甚至有神经衰弱,建议吃晚饭的时候长点儿心,尽量别吃辛辣食物,避免胃肠灼热不舒服,让入睡更加困难。png对于大部分患有消化道疾病的人而言,医生常会建议在治疗期间尽量少吃或不吃辛辣食物。这样建议的原

大家有没有过这种体验,每次生病了问医生:

平时吃东西有什么需要注意的吗?

医生的回答里总少不了三个字:

少吃辣。

简直就是铁打的「戒辛辣」啊……

这个时候,无辣不欢的人就有点儿小情绪了:这不是要我的小命吗?没有辣味儿你让我怎么吃东西?

可是,喜欢归喜欢,终究还是身体健康最重要,特别是对于下面这5种人来说,真不能再任性吃辣了。这个辣,该戒就得戒。

1.容易失眠的人

无辣不欢900500-2.png

试想一个睡眠本来就不好的人,临睡前胃肠还一阵翻江倒海,这觉还怎么睡?

所以,如果你经常失眠甚至有神经衰弱,建议吃晚饭的时候长点儿心,尽量别吃辛辣食物,避免胃肠灼热不舒服,让入睡更加困难。

2.胃肠不给力的人

无辣不欢900500-3.png

对于大部分患有消化道疾病的人而言,医生常会建议在治疗期间尽量少吃或不吃辛辣食物。

这样建议的原因在于,人体的消化道里分布着大量的辣椒素受体,当辣椒进入胃肠道,辣椒素受体会被激活,进而刺激胃肠道进行不规律蠕动。

很多人在吃了辣以后会拉肚子,部分原因正是吃辣导致的不规律蠕动增加,食物在肠道停留的时间太短,引起大便稀薄。

所以,对于急慢性胃肠炎、肠易激综合征、克罗恩病、溃疡性结肠炎等患者来说,医生通常会建议少吃辛辣食物。

此外,虽然辛辣刺激的食物并不会引起消化道溃疡(由幽门螺旋杆菌感染引起),但它会加重这类患者胃肠不舒服的感觉。所以为了避免病情加重,这些患者平时也注意少吃辣,不要「明知山有虎,偏向虎山行」啊……

3.长痔疮的人

无辣不欢900500-4.png

俗语说,「辣椒辣两头」。

辣椒不但会让我们的嘴巴感觉火辣辣,肛门也是如此。所以呢,那些患有痔疮肛裂、肛瘘及肛窦炎的人,平时要注意管好自己的嘴和心,少吃辛辣刺激的食物。

要不然你和别人说菊花疼的时候,会不会也有一点儿尴尬?

4.嗓子不舒服的人

无辣不欢900500-6.png

关于这一点,估计大家都深有体会,本来就干得不要不要的嗓子,再来点儿辛辣刺激,感觉都要冒烟儿了。辛辣食物确实会加重咽喉等部位的黏膜刺激与疼痛,甚至加重局部充血,让人感觉更加不舒服。

所以,如果你这两天不巧得了急性咽喉炎、会咽炎扁桃体炎等,同样建议暂时避免辛辣食物。

5.口舌敏感的人

无辣不欢900500-5.png

对于辛辣食物比较敏感的人,如果吃了太辣或太多辛辣食物后,有可能出现「香肠嘴」(嘴唇红肿)甚至地图舌。

最后还想提一下的是,除了以上5种人以外,对于一些爱出汗的人来说,吃了辣以后,可能会出现「挥汗如雨」的情况,看起来吃得特别带劲儿,但在某些特殊场合下却也难免略显尴尬。所以,如果你本身就是一个特别容易出汗的人,不是说不能吃辣,而是建议根据实际情况慎选辛辣食物。

所以,戒辛辣只是戒辣椒?

咳,不是。

正当你准备洗心革面、重新做人,告诉自己「大不了我不吃辣」的时候,我必须告诉你,戒辛辣,从来就不只是戒辣椒这么简单。

你看,像什么葱、姜、花椒、胡椒、芥末等等都会有辣味,这也都得大刀阔斧地戒。

别哭。即便全世界的好吃的都没有了,你依然可以选择吃很饱。

说到底,嗜好辛辣只是一种口味上的偏好。虽然辛辣食物也并非引起某些疾病的罪魁祸首,但考虑到自己身体的不给力或疾病恢复的需要,避免或少吃点儿辛辣食物,绝对是特殊情况下的中肯建议。

留得青山在,不怕没柴烧,先保证健康,其他的都可以从长计议。

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