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天天这样吃饭 是在喂养体内的癌细胞!

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日期:2017-07-10 来源:景天阁·健康资讯
内容提示:古人在造癌字的时候很值得玩味,三个口点出病从口入,生活中,癌症在很大程度上和饮食习惯有关呀。良好的饮食习惯才能让我们远离疾病、远离癌症,以下列出来的几种饮食习惯要注意啦,千万不要再这样吃下去了。1胰腺癌三高食物摄入多胰腺癌素来有癌中之王的叫法。胰

古人在造“癌”字的时候很值得玩味,三个“口”点出病从口入,生活中,癌症在很大程度上和饮食习惯有关呀。良好的饮食习惯才能让我们远离疾病、远离癌症,以下列出来的几种饮食习惯要注意啦,千万不要再这样吃下去了。

1胰腺癌

“三高”食物摄入多

胰腺癌素来有“癌中之王”的叫法。胰腺癌和高脂肪、高蛋白、高糖食物这“三高”食物吃得过多密切相关。

建议在饮食中增加新鲜蔬菜和水果。平时要杜绝暴饮暴食,减少胰腺的负担。

2肠癌

吃菜少吃肉多

吃肉多会增加肠胃负担,降低肠胃的蠕动速度,食物分解慢,滞留肠道时间长,从而导致排便困难,毒素在体内积累,给肠癌发生埋下伏笔。

想要预防肠癌,最好多吃果蔬,并保持每天一次排便。对于便秘患者,除了要加强锻炼,也可通过健康饮食起到缓解症状的效果。与其迷恋各种可能伤害肠道功能的“通便茶”,不如多饮水、多吃杂粮、吃自然利便食物,如蔬菜、火龙果等。

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