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营养学会:惊蛰时节食梨止咳

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日期:2007-5-17 来源:重庆商报
内容提示:本报讯(见习记者 李娜)惊蛰时节,乍暖还寒,气候比较干燥,很容易使人口干舌燥、外感咳嗽,营养学会介绍,梨适合在这个季节食用。春季是感冒多发的季节,由此很容易引发咳嗽等呼吸道疾病,据营养学会介绍,梨有祛痰、润肺止咳、滋阴清热的功效,适合在这个季节食用。

本报讯(见习记者李娜)惊蛰时节,乍暖还寒,气候比较干燥,很容易使人口干舌燥、外感咳嗽,营养学会介绍,梨适合在这个季节食用。

春季是感冒多发的季节,由此很容易引发咳嗽等呼吸道疾病,据营养学会介绍,梨有祛痰、润肺止咳、滋阴清热的功效,适合在这个季节食用。梨的吃法很多,比如生食、蒸、榨汁、烤或者煮水,特别是冰糖蒸梨对咳嗽具有很好的疗效,而且制作简单方便,市民平时不妨把其当作甜点食用。另外,咳嗽患者还可食用莲子、枇杷、罗汉果等食物缓解病痛,饮食宜清淡,海鲜、油腻的食物最好不吃,刺激性的食物,如辣椒、葱蒜、胡椒也应少吃。

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