健康百科交流社区设为首页添加收藏
首页
专栏
新闻
专题
疾病百科医院偏方查疾病
保健药品急救自测中医
两性性爱生理书刊时尚育儿性病防治生育避孕文学园地幽默
两性文化男性女性同性图库青春驿站美体健身化妆美容饮食
搜索论坛
图文百科
您现在所在的位置:首页 > 健康保健 > 四季保健 > 春季 >  正文
专题推荐
栏目热图

喝咖啡浓茶缓解春困适得其反

正文字体:
日期:2007-5-17 来源:南方日报
内容提示:梁医生说,如患“春困”切忌随意服用药物,也不要试图靠喝咖啡、浓茶来改善症状,因为这些做法往往适得其反。

本报讯最近一段时间,很多人上班时总感到困倦欲睡,哈欠连连,并且睡得越多反而越累。专家昨日告诉笔者,这种症状俗称“春困”,可通过人为方式进行恢复治疗。

广州邮电医院内科梁医生介绍,“春困”是人体机能随季节变化而相应调节的一种短暂生理现象。“春困”一个特征就是越睡越懒。因为过多的睡眠可能降低大脑皮层的兴奋性,使之处于抑制状态,人会变得更加无精打采。梁医生说,如患“春困”切忌随意服用药物,也不要试图靠喝咖啡、浓茶来改善症状,因为这些做法往往适得其反。他建议市民应多食菠菜、荠菜、香椿、韭菜等富含丰富维生素的蔬菜,做些深呼吸和能增加肺活量的有氧运动,如快走、慢跑等。(蜀梅张启晓蕴小红)

相关文章
延伸阅读
发表评论
网站图文更新
最新新闻
热门文章
热门图文
网站推荐
互动论坛
健康百科
Copyright © 2004-2015 Jttop.com Inc. All rights reserved. 景天阁 健康资讯[景天阁两性天地] 版权所有
合作联系QQ:550036 Email:jttop@163.com 中国电信提供网络带宽 沪ICP备14001801号
本站所供内容仅供参考,不可替代医生意见,请谨慎使用部分部分内容来自网络,本站转载仅为传播信息,如有转载或引用文章涉及版权问题,或侵犯了您的权益,请及时与我们联系,我们将在收到通知后撤销该部分内容。