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夏季每天用浮石磨脚 保证不会臭

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日期:2007-05-17 来源:中华健康
内容提示:近日在美国美丽在线网站上,密歇根伯特斯特健康咨询中心按摩治疗专家凯西·考特为爱出脚汗的人支了一招——每天用浮石磨脚。浮石是火山岩浆凝固形成的多孔状石块,多呈圆球形或不规则的块状,多孔,表面粗糙,体轻而硬脆,因为投于水中浮而不沉,所以被称为浮石。考特介绍说,爱出脚汗的人,每天晚上先用温水泡脚1...

夏天人们的双脚很容易出汗,气味就变得难闻起来。近日在美国“美丽在线”网站上,密歇根伯特斯特健康咨询中心按摩治疗专家凯西·考特为爱出脚汗的人支了一招——每天用浮石磨脚。

据美国足病学医学协会调查,在正常情况下,成年男性一天脚汗量为40毫升,女性为20毫升,天热和运动时会增加数倍。汗水和脚趾间产生的温度为细菌繁殖营造了最佳温床,臭味由此产生。尤其是男性,夏天还不得不穿袜子、套皮鞋,那种味道会让人非常不愉快。

浮石是火山岩浆凝固形成的多孔状石块,多呈圆球形或不规则的块状,多孔,表面粗糙,体轻而硬脆,因为投于水中浮而不沉,所以被称为浮石。在美国,几乎家家都有一块这样的石头,洗浴的时候用它去掉身上较厚的死皮。

考特介绍说,爱出脚汗的人,每天晚上先用温水泡脚10分钟左右,等脚底的皮肤变软后,用软毛刷(或者废弃的牙刷)将脚后跟、脚趾、趾甲缝等部位刷干净,接着用浮石打磨脚底及脚后跟的硬皮。在磨的过程中,切记动作要轻柔,如果脚上有伤口,就不要采用这种方法了。

用浮石磨完脚后,可以简单进行一个足部按摩,以促进足部血液循环,这样也能减少汗腺过度分泌。如可以在手上涂上少许油,然后用双手抓捏脚底,再用同样的压力弹击脚趾。最后用清水冲净趾甲缝隙内的污垢,将脚擦干,保证没有水分残留在趾缝里,然后洒上爽身粉或者除臭剂。

考特还提醒大家,鞋子过紧会提高脚底温度,增加臭味,所以夏天最好穿大半码的鞋子。出门前喷上爽身粉或者止汗剂,可清除臭味。

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