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天太热多喝水少喝酒

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日期:2007-05-17 来源:中国食疗网
内容提示:记者昨日从省医院获悉,由于缺乏科学的避暑方法,这两天前往省医院接受救治的中暑患者比平常多出了许多。省医院的有关专家特地通过本报提醒市民:在高温天气中要特别注意避暑。该医院的专家称,中暑是可以预防的。

连日来的高温让市民真正体味到了盛夏的滋味。记者昨日从省医院获悉,由于缺乏科学的避暑方法,这两天前往省医院接受救治的中暑患者比平常多出了许多。省医院的有关专家特地通过本报提醒市民:在高温天气中要特别注意避暑。

医院的专家称,中暑是可以预防的。其具体办法是:在早餐中应供给足够的水和盐,不宜吃得过饱;耐热能力较差的人,或者当身体疲劳、有病时,不要参加剧烈运动;保证每天喝上6—8杯白开水等。专家还称,在炎炎夏日里不宜喝太多的啤酒。因为啤酒和白酒一样,会使身体的消耗增加,而且喝啤酒还会使口渴、出汗等现象加剧,不仅达不到解暑的目的,反而会使思维能力、工作效率下降。

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