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专家提醒:入伏“三忌

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日期:2007-05-17 来源:健康报
内容提示:15日是入伏第一天,随之天气炎热起来,俗话说热在三伏。每天劳碌的人们如何平安度过炎热酷暑,记者走访了天津市气象台台长运顺利,他提醒大家入伏要有三忌:一是要尽量减少大量运动和体力活动,尤其是老年人更要注意。因为伏天是一年当中最热的天气,也是下雨最多的季节,易产生高温、高湿天气,又闷又热,令呼吸..

15日是入伏第一天,随之天气炎热起来,俗话说“热在三伏”。

每天劳碌的人们如何平安度过炎热酷暑,记者走访了天津市气象台台长运顺利,他提醒大家入伏要有“三忌”:

一是要尽量减少大量运动和体力活动,尤其是老年人更要注意。因为伏天是一年当中最热的天气,也是下雨最多的季节,易产生高温、高湿天气,又闷又热,令呼吸和排汗困难,如果这时运动量和体力活动过大,对身体健康非常不利。因此,在伏天里应该尽量减少大量运动和体力活动,多到通风和阴凉的地方去。

二是防止“空调病”。炎炎夏日,气温高升,影响工作和休息,开空调降温避暑是可以理解的,但是不能忘乎所以,把空调开的时间过长,否则室内外温差过大,人体适应不了,容易患“空调病”。

三是防止遭雷击。盛夏,天热、风大、雨多,易产生雷电天气,尽量减少户外活动,防止意外事故的发生。在遇到雷雨天气时,行人注意不要到高层建筑、高压线、大树等下面,这些地方容易产生雷击现象。

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