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女性夏季游泳注意悠着点

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日期:2007-05-17 来源:21CN
内容提示:到了炎热的夏季,游泳成了人们消夏解暑的首选。特别是白领女性,不仅把游泳当作一种运动,更是当成一种减压消遣的方式。但是,游泳场所的卫生状况却常常被忽视,以至于染上一些疾病。有妇科医生指出,女性在公共游泳池游泳的时候要特别注意卫生和个人健康保护,避免细菌通过池水传播,出现交叉感染,沾上妇科病。

女性夏季游泳注意悠着点

到了炎热的夏季,游泳成了人们消夏解暑的首选。特别是白领女性,不仅把游泳当作一种运动,更是当成一种减压消遣的方式。但是,游泳场所的卫生状况却常常被忽视,以至于染上一些疾病。有妇科医生指出,女性在公共游泳池游泳的时候要特别注意卫生和个人健康保护,避免细菌通过池水传播,出现交叉感染,沾上妇科病。

妇科病症状不能游泳

现代女性生活压力大、工作紧张、作息时间没规律、抵抗力下降等原因都会诱发妇科炎症,而宫颈部位恰好又是没有神经分布的,即使出现了早期炎症也没有不适的感觉,所以很多人都不会注意。另一方面,游泳池的水虽然是循环消毒,但水却不可能无菌,有的地方消毒不彻底就更没有保障了。

因此,女性游泳应根据生理特点注意以下几点:

1、不要到水源受到污染的水中游泳,以防脏水进入阴道,引发感染。

2、阴冷天不要游泳,也不要到水特别凉的泉水里游泳,因为女性的抵抗力和适应性较差。

3、月经期,阴道子宫的防御屏障减弱,抵抗力明显下降,这期间不适宜游泳。

4、患有阴道炎、急性宫颈炎、急性盆腔炎、泌尿道感染的患者,最好不要去游泳。

5、游泳后应尽快用清水洗澡,以保持皮肤及外阴清洁。如发现不适,应及时去医院检查治疗。

经期前后和排卵期不能游泳

女性而言,有两个时期最好不要游泳,第一个时期是月经来潮期间,由于分泌物的增加,及经血的关系,若进入游泳池,卫生和美观都不适宜,有些妇女或游泳选手会在月经期间选择使用卫生棉条,来避免分泌物的困扰,卫生棉条本身会带给使用者一定程度的不适感,再加上棉条浸在水中容易受到细菌侵入而感染,造成发炎,并不建议使用。

第二个时期为排卵期,此时期阴道的分泌物因准备迎接精子的进入,会较为清及稀,抵抗细菌的能力也会较差,若此时进入游泳池游泳,很容易造成阴道感染及发炎。

不要在深水位停留过久

通常深水位的水温较低,水压较大,人体会产生一系列应激反应,如心跳加快,血压升高,肌肉收缩,神经紧张等,不但不能消除疲劳,抵抗力也会在此时下降,许多细菌也会趁“虚”进入阴道引发阴道炎等妇科疾病,严重的对女性以后怀孕、生理健康都有一定的影响。所以游泳时应尽量避免在深水位待的时间过长。否则有可能引起女性内分泌失调、闭经、腹痛等病症。

警惕公共设施造成妇科感染

公共游泳池的更衣室通常都比较简单,凳子、马桶、储物柜都是公用的,难免沾上细菌。所以在换衣服的时候,女性尽量不要让皮肤直接接触凳子,换下来的衣服也要用干净的袋子装好。经常看到很多女孩随意坐在游泳池边的地上或台子上,池边的地面经常是人们光脚踩来踩去,脚上的霉菌也因此粘在地上,如果再随意坐在上面,很容易引起霉菌性阴道炎。所以,要坐在池边的时候,不妨垫上浴巾再坐,不要让皮肤直接接触地面。

下一页将教您挑选合适您的泳装

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