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教你秋季“保胃战”四大策略

正文字体:
日期:2007-5-17 来源:北方网
内容提示:据该院消化内科袁耀宗教授介绍,这是因为每到秋季,人体受到寒冷刺激后,交感神经兴奋,一方面致使甲状腺素、肾上腺皮质激素分泌增多,体内新陈代谢旺盛,热量增加。激素分泌增多对溃疡病等胃部疾患大为不利。如果肾上腺皮质激素分泌增多,可使胃黏膜的血管收缩,血液供应减少,这时的消化功能减弱。而甲状腺素分泌增多则..

近日,从瑞金医院消化内科了解到,在门、急诊就医的胃肠道疾病患者有增多的趋势,主要集中在胃肠功能紊乱、消化道溃疡、消化道出血等症。

据该院消化内科袁耀宗教授介绍,这是因为每到秋季,人体受到寒冷刺激后,交感神经兴奋,一方面致使甲状腺素、肾上腺皮质激素分泌增多,体内新陈代谢旺盛,热量增加;另一方面又促使皮肤血管收缩,减少散热,以帮助人体御寒。激素分泌增多对溃疡病等胃部疾患大为不利。如果肾上腺皮质激素分泌增多,可使胃黏膜的血管收缩,血液供应减少,这时的消化功能减弱;而甲状腺素分泌增多则可使基础代谢旺盛,食量增加,又加重了胃的负担。这一系列变化,常常导致胃病的发生或复发,严重的可引发消化道出血。

就天气转凉后怎样预防胃病复发,袁耀宗教授提出四大保健策略:

讲究心理卫生近年来有研究表明,胃、十二指肠溃疡等胃部疾病与人的情绪密切相关,因此,大家要注意工作调节,不要给自己太多压力,保持心情愉快、情绪稳定,防止过度疲劳。

注意饮食调养胃病患者的饮食应以温软淡素为宜,做到少吃多餐、定时定量,使胃中经常有食物中和胃酸,防止其侵蚀胃黏膜和溃疡面。同时,还应注意进食时细嚼慢咽,以利于消化吸收,减轻胃肠负担。切忌暴饮暴食,否则会破坏胃酸分泌的节律性,诱发溃疡病。更要注意不吃生冷、过热、过硬、油腻和刺激性食物,并戒烟、酒,以防刺激胃黏膜,促使溃疡恶化和复发。

防止腹部受凉患有慢性浅表性胃炎的人,要特别注意胃部的保暖,否则容易因着凉而引发胃痛或加重胃病。

加强体育锻炼平时休息之余积极参加各项体育锻炼活动,这样有利于改善胃肠道的血液循环,增强人体体质,提高人体对气候变化的适应能力,能有效减少疾病的发生几率。

此外,袁教授提醒,一般胃痛时,如果症状和平时无甚两样,可以服用一些常用的抑制胃酸分泌类的药物,若服用一星期至10天不见好转或者有症状加重现象,就应该及时去医院检查,以免贻误病情。而慢性消化性溃疡患者若发现有头晕、心慌、大便发黑、明显乏力等现象时,应立即去医院,这可能是消化道出血征兆,医治不及时会有性命之虞。

胃病、胃溃疡及功能性消化不良患者还应避免药物刺激。临床实践证明,某些中西药物的刺激,可使溃疡面扩大,病情加重,甚至引起出血等。因此,必须严格遵照医嘱服用强的松、地塞米松、阿司匹林、保泰松、消炎痛、防风、姜活、独活等对胃黏膜有强烈刺激性的药物。如因病需要服用这些药物时,应饭后服用,或同时加用治疗胃病的药物。

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