健康百科交流社区设为首页添加收藏
首页
专栏
新闻
专题
疾病百科医院偏方查疾病
保健药品急救自测中医
两性性爱生理书刊时尚育儿性病防治生育避孕文学园地幽默
两性文化男性女性同性图库青春驿站美体健身化妆美容饮食
搜索论坛
图文百科
您现在所在的位置:首页 > 健康保健 > 四季保健 > 秋季 >  正文
专题推荐
栏目热图

多事之“秋”高发病之TOP10

正文字体:
日期:2007-5-17 来源:深圳饮食网
内容提示:秋天是寒暑交替的季节,由于气候干燥,冷暖多变,人体一时难以适应,极易发生疾病或引起旧病复发,所以古人称秋季为“多事之秋”是有一定道理的。秋燥不仅使人感觉不舒服,而且还会诱发许多感染性疾病,如感冒、疖肿、鼻炎等。另外,天气转凉,人们的食欲增加,这又会使胃肠道负担加重,因此原有胃肠道疾病的人要注意饮食..

秋天是寒暑交替的季节,由于气候干燥,冷暖多变,人体一时难以适应,极易发生疾病或引起旧病复发,所以古人称秋季为“多事之秋”是有一定道理的。因此,入秋后必须注意保健防病。

TOp1抑郁症

秋季是阳消阴长的过渡阶段。草枯叶落,花木凋零,到处是一派萧索景象,人会触景生情,而出现凄凉、忧郁、悲愁等伤感情绪。秋应于肺,在志为忧,如再遇上不称心的事,极易导致心情抑郁。为此,古人认为秋季的精神养生应做到“使志安宁,以缓秋刑,收敛神气,使秋气平,无外其志,使肺气清,此秋气之应,养收之道也”。在日常生活中,处处注意培养自己的乐观情绪,以理智的眼光看待自然界的变化,或外出秋游,登高赏景,令人心旷神怡;或静练气功,收敛心神,保持内心宁静。

TOp2伤风感冒

秋天气温变化大,在气温下降和空气干燥时,感冒病毒的致病力增强。当环境气温低于15℃时,上呼吸道抗病力下降,因此秋天是伤风感冒的好发季节。俗话说“春捂秋冻”,从秋天开始就要进行耐寒锻炼,如用冷水洗脸,多做户外活动,都能有效地增强人体的冷适应能力,减少伤风感冒的发病。在感冒流行季节,要少去人多拥挤的公共场所,以减少受传染的机会。

TOp3带状疱疹

带状疱疹,是由水痘-带状疱疹病毒感染引起,表现为单侧、条带状、沿神经纤维分布的皮疹。皮疹主要是以成群的水疱、红斑,并伴有疼痛为特征,此病可自愈,但病程为2~3周或更长时间。

本病好发于夏秋季节,成人多见。初秋之季,天气变化无常,冷热不均,人体抵抗力下降,可感染水痘-带状疱疹病毒而发病。患者发疹前一般先有轻度发热,疲倦乏力,全身不适,食欲不振以及患部皮肤灼热感或神经痛等前驱症状。但亦有无前驱症状即发疹者,经1~3天后,在一定神经分布区域(常见于胸部、腰部、腹部、面部等部位)发生红斑,继而出现多数成群簇集的粟粒至绿豆大的丘疱疹,迅速变为水疱,内物透明澄清,疱壁紧张发亮,并有神经痛。疼痛为阵发性,呈针刺样、烧灼样或者触痛,有时神经痛可延续到皮疹消退数天数月,甚至数年(尤其是体弱的老年人)。年龄越大,疼痛越严重。带状疱疹越早治疗越容易治愈;反之,则病情加重,疼痛加剧,轻者留有后遗神经痛,重者会发生意外。过去,因为无有效的抗水痘-带状疱疹病毒药物,治疗仅以止痛、缩短病程和防止继发感染、病情加重为原则。近几年应用抗病毒制剂,效果明显。

TOp4慢性支气管炎

气候变化,天气转冷,最容易发生上呼吸道感染,导致慢性支气管炎发作。因此,有慢性支气管炎和肺气肿的人要积极预防呼吸道感染,增强身体抵抗力,使身体逐渐适应气温的变化。同时,要科学地调理饮食、合理药物防治,要注意改善居室环境,减少烟尘污染,保持室内空气流通、新鲜,预防慢性支气管炎发作。

TOp5便秘、肛裂

肛裂患者除了便血以外,经常还伴有肛门疼痛,严重者疼痛可持续数小时,十分痛苦。患者常常试图通过久忍大便,减少排便次数来减轻痛苦,结果反因粪便在大肠中停留时间延长,水分被吸收而变得更干硬,再次排便时对肛裂创口的刺激更大,可引起更剧烈的疼痛。预防肛裂的关键是解决便秘。一直以来,饮水疗法是防止便秘最有效而价廉的方法。按成年人的生理需要,每天摄入的液体量应达到2000~3000毫升,这在秋季气候干燥时显得格外地重要。饮用的可以是白开水、淡盐水、蜂蜜冲水和饭前饭后的汤水,不宜过多饮用浓茶或含咖啡的饮料。因茶叶中的鞣酸可收敛涩大便,而咖啡则有利尿、加速水分丢失的作用。宜多进食一些粗纤维含量高的食物,如新鲜蔬菜、水果、甘薯、麦片等,因为粗纤维食物能软化大便,增加排粪量,并刺激结肠蠕动。部分肛裂的患者如通过上述方法,症状即能缓解。符合生理要求的排便时间是早晨起床或早餐后,经过一夜的消化、吸收,粪便已储留在乙状结肠,起床所产生的“起立反射”和早餐后产生的“胃结肠反射”可使结肠蠕动波增加,结肠内压增高,产生便意,就能顺利地将粪便排出。

TOp6秋燥症

秋季雨少天干,空气中缺乏水分的滋润,人易出现鼻咽干燥、声音嘶哑、干咳少痰、口渴便秘等一系列燥症,俗称“秋燥症”。秋燥不仅使人感觉不舒服,而且还会诱发许多感染性疾病,如感冒、疖肿、鼻炎等。因此,秋天必须养阴防燥,在饮食上宜常喝开水和菜汤,多吃些生梨、葡萄、香蕉、银耳、青菜等滋阴润肺的食品,少吃辣椒、葱、姜、蒜等辛辣燥烈之物;在起居上要做到早睡早起。早睡以利养阴,早起以利舒肺,呼吸新鲜空气,使机体津液充足,精力充沛。

TOp7胃病复发

每逢气温转冷便是慢性胃炎和胃、十二指肠溃疡病复发的高峰期,主要是气温下降,人体受冷后血液中的组胺酸增多,胃酸分泌增加,胃肠发生痉挛性收缩,抵抗力随之下降,一些原来就有胃病的人常常容易复发,严重的会发生胃出血、胃穿孔等种种并发症。另外,天气转凉,人们的食欲增加,这又会使胃肠道负担加重,因此原有胃肠道疾病的人要注意饮食调养,以温软易消化食物为主,定时定量,戒烟禁酒,避免受凉,并要保持愉快的心情。

TOp8心血管疾病

秋天是心血管疾病的多发季节,由于天气变凉,皮肤和皮下组织血管收缩,周围血管阻力增大,导致血压升高。寒冷还会引起冠状动脉痉挛,直接影响心脏血液供应,诱发心绞痛或心肌梗塞。因此,心血管病人要坚持服药,坚持进行力所能及的体育锻炼,积极防治感冒等,以避免诱发加重心血管疾病。

TOp9肺炎

秋季,老年人肺炎的发病率和死亡率一般会骤然增高。中医认为,这是秋燥伤肺所致,具有起病隐匿、症状不典型、病情变化快、并发症多、死亡率高的特点。因此,要早发现、早治疗、早预防。

TOp10感染性神经根炎

秋凉,是感染性神经根炎的高发季节。感染性神经根炎是一种由各种病毒感染,尤其是肠道病毒感染后引起的神经变态反应,属于感染免疫性疾病。过度疲劳、着凉、涉水,亦与该症发生有密切关系。感染性神经根炎发病急,进展快,以儿童及青壮年多见,秋季发病率最高。发病前1~4周常有腹泻、感冒、发烧等感染病史,而后患者出现手足皮肤麻木、胀痛、奇痒及蚂蚁爬行等异常感觉,并逐渐向躯干发展,继之出现进行性四肢肌肉无力,常于1~2周内发展为广泛性周围神经麻痹,即由下肢到上肢,然后到腰背部,以至于使患者不能坐起或翻身,严重病例可累及呼吸肌,造成呼吸麻痹而死亡。感染性神经根炎是威胁人类身心健康的严重疾病,在秋季要时刻做好预防工作。避免外出淋雨和赤身涉水,夜间不在潮湿的地方乘凉,保持居室干燥,积极预防和及时治疗各种病毒感染性疾病,如病毒性感冒、病毒性腹泻等。坚持参加体育锻炼,注意劳逸结合,加强营养,增强身体抗病能力。一旦发现该类患者,要速送医院进行治疗,切不可耽误病情,以免酿成不良后果。

相关文章
延伸阅读
发表评论
网站图文更新
最新新闻
热门文章
热门图文
网站推荐
互动论坛
健康百科
Copyright © 2004-2015 Jttop.com Inc. All rights reserved. 景天阁 健康资讯[景天阁两性天地] 版权所有
合作联系QQ:550036 Email:jttop@163.com 中国电信提供网络带宽 渝ICP备17000949号-1
本站所供内容仅供参考,不可替代医生意见,请谨慎使用部分部分内容来自网络,本站转载仅为传播信息,如有转载或引用文章涉及版权问题,或侵犯了您的权益,请及时与我们联系,我们将在收到通知后撤销该部分内容。