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国庆佳节到防病保健有八要

正文字体:
日期:2007-5-17 来源:生活时报
内容提示:医生提醒大家过节时防病保健不能忽视。五、高血压并发心脏病急性发作稍微有些医学保健常识的人都会知道,高血压和心脏病人最怕的就是情绪激动和过度劳累。七、情绪低落俗话说:“每逢佳节倍思亲”。

医生提醒大家过节时防病保健不能忽视。根据以往节日期间对急诊情况的分析和归类,大家应该注意的有8个方面的内容。

一、肠胃功能紊乱

节日期间,一些家庭的生活规律被打乱,有的人喜欢打牌、有的人喜欢游玩、有的人喜欢唱;吃饭时就会出现“饥一顿,饱一顿;冷一顿,热一顿”的现象。胃肠功能被严重地削弱,胃对食物的“加工和处理”不细致,不得不强行地将“渣滓”送到肠中,而这些“渣滓”对肠道的刺激作用相当大,容易引发肠道痉挛,不能吸收和进一步消化食物。这在临床上就会出现拉稀、肚子痛、胃痛等现象。

一位医生介绍说,去年的“十一”早上,一位28岁的小伙子被送进了医院的急诊室。经过诊断是急性胃穿孔。经过手术才脱离了危险。原来,这位小伙子在前一天下午5时开始与人打麻将,共打了15个小时,晚上饭也未吃。到了第二天凌晨8时左右,饿得实在受不了了,就“狼吞虎咽”地吃了一大块冷牛肉、大半个火腿肠、两个烧饼、20来个炸丸子和一袋熟花生米,喝了两大杯子水,接着又坐下来继续“开战”。没有多久,就发病了。

二、酒精中毒

节日,大家相聚在一起不免就要来上几杯酒。可是有的人一沾上酒,就没有了节制,仿佛不喝得“烂醉如泥”就没有尽兴。医生认为,人体内的酒精含量超过一定的极限时,危害主要有3个:一是会发生脑中枢神经麻痹,反应就会迟钝,意识就会处于朦胧状态,容易出现“激动”行为。二是内脏各器官尤其是肝脏的“负担”加剧,极易引发病变。三是对于视神经的损害相当严重,会出现视力模糊与障碍。

三、视力急剧下降

节日期间,有人喜欢看录像、VCD或是打游戏机,习惯熬夜,眼睛累得都睁不开了,仍然坚持看。这样就会使睫状体过度地长时间处于紧张的状态,出现痉挛,导致视网膜出血,这对于视神经的损伤极大。

四、疲劳综合症

所谓的疲劳综合症,就是浑身难受、无力;思维迟钝、反应慢;没有食欲、不想吃饭;表情呆板、兴奋不起来。这期间由于大家聚在一起,高兴起来就会无节制地“侃”起来,这样一来生活规律就容易被打乱,人体内部多年形成的“生物钟”被强行改变,使得脑神经系统、消化系统、循环系统等均会出现或多或少的不适,以至于节日过后,几天、几个星期缓不过“劲”来。此时,最大的危险是,人体内部的抵抗力下降,各种疾病就会乘虚而入。

五、高血压并发心脏病急性发作

稍微有些医学保健常识的人都会知道,高血压和心脏病人最怕的就是情绪激动和过度劳累。节日期间大家格外高兴,脑细胞会异常活跃。平时患有这些病的人,在节日期间应该百倍提高警惕,坚决做到3个“保持”。一是保持一颗平常心。不论有多么激动的事,都要尽可能保持平静。二是保持平常的生活习惯。三是保持良好的情绪。

六、食物中毒

现在,在许多人的思想中有一个极其危险的“思维定式”,就是秋天天气凉爽,食物放几天不会坏,这就埋下了“隐患”。因为这期间许多家庭做了或是购买了好多的美味佳肴,有时一次吃不掉,就剩下留做后几天吃。这样一来食物极易发生变质或生成大量的细菌。这些变了质的或是带有细菌的食物,如果再吃或是消毒不彻底,就会使人发生中毒。

七、情绪低落

俗话说:“每逢佳节倍思亲”。中秋夜,许多多愁善感的人会怀念已故的亲人,尤其是老年人,就会在精神上出现不快,心情产生平日少有的压抑,思维就会出现偏执。具体的表现是:不爱讲话;食欲不佳;喜欢独自一个人躲在“角落”里思考问题或是外出散步;时不时地讲出一些莫名其妙的话;拿出一些以往的亲人照片或遗物看;常常感到身体不舒服,总是想睡觉;对其中的某个人格外地好,超出一般的热情(常常把现实中活着的人,当成已故的思念之人,以达到寄托之情);大量地吸烟、饮酒等等。据不完全统计:中秋期间是精神病、心血管病发病的高峰期。而自杀率也是同年中比例最高的一个晚上。

因此,越是在中秋节,越要百倍地关心自己的老人、或是心事重的家人。应该采用多种方式(陪他们聊天、陪他们散步、陪他们玩等等),真正为他们送去温暖和关心,让他们摆脱孤独和寂寞。年轻人要有一点“牺牲”精神,不要只顾自己与朋友聚会,自己玩得潇洒;在陪伴老人或他人的时间上要慷慨一些。

八、传染病发生机率增加

两大节日期间是亲朋好友聚会的大好日子,可以说家家户户都是人来人往,客人不断。这样一来就会造成一些传染性疾病的发生。

临床医学认为:这时的天气正适合于各种感冒病毒的繁殖和传播,加之人们的户外活动增多,昼夜温差大,又经常聚会,当一些带有感冒病毒的客人,善意地光顾你家后,就会同时把病毒带入你的室内。当你体内吸入这些病毒后,一旦你自身的抵抗力不高,轻者自身会发病,重者会造成全家的感冒大流行。尤其是家中有小孩或是危重病人,将会造成更加严重的后果。

所以,这期间为了防止呼吸道疾病的发生,应注意两点:一是患感冒的人,应自觉减少或不去走访;二是家中要注意通风换气,注意室内的消毒。此外,有些传染性很强的疾病,有时也会通过口、手乘机而入。如:急性传染性黄疸性肝炎、乙型肝炎、肺结核病、猩红热、细菌性痢疾等。

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