健康百科交流社区设为首页添加收藏
首页
专栏
新闻
专题
疾病百科医院偏方查疾病
保健药品急救自测中医
两性性爱生理书刊时尚育儿性病防治生育避孕文学园地幽默
两性文化男性女性同性图库青春驿站美体健身化妆美容饮食
搜索论坛
图文百科
您现在所在的位置:首页 > 健康保健 > 睡眠常识 > 正文
专题推荐
栏目热图

晚上穿睡衣睡觉真的好吗

正文字体:
日期:2017-05-28 来源:景天阁·健康资讯
内容提示:应该说大多数人在晚上睡觉的时候都会选择穿上睡衣,不过也有一些人觉得穿上睡衣睡觉过于累赘,希望能够裸睡,那么,晚上睡觉的时候到底是穿上睡衣比较好,还是不穿睡衣比较好呢?在这个问题上,很多人都会感到纠结,今天,专家就来解答下晚上穿睡衣睡觉好吗的问题。由于人体皮肤能分泌和散发出一些化学物质,若和衣而眠,无

应该说大多数人在晚上睡觉的时候都会选择穿上睡衣,不过也有一些人觉得穿上睡衣睡觉过于累赘,希望能够裸睡,那么,晚上睡觉的时候到底是穿上睡衣比较好,还是不穿睡衣比较好呢?在这个问题上,很多人都会感到纠结,今天,专家就来解答下晚上穿睡衣睡觉好吗的问题。

由于人体皮肤能分泌和散发出一些化学物质,若和衣而眠,无疑会妨碍皮肤的正常呼吸和汗液的蒸发,衣服对肌肉的压迫和摩擦还会影响血液循环,造成体表热量减少,即使盖上较厚的被子,也会感到冷。因此,在寒冷的冬天也不宜穿厚衣服睡觉,以保证身体的舒适、健康。

如果您穿睡衣:睡觉时穿麻质睡衣睡不好

经过对各种材料的睡衣和被调查者的睡眠状态进行分析,研究人员发现,丝绸和棉布质地的睡衣有助于睡眠,而麻质睡衣则影响睡眠。

日本文化女子大学生活环境学科的田村照子教授针对这项调查结果指出:睡衣是左右睡眠质量尤其是睡姿的重要因素。那么,麻质睡衣有什么弊端呢?

田村照子教授说:人的自律神经系统包括让身体处于活动状态的交感神经和使身体休息的副交感神经。我们让被调查者身穿丝绸和麻的睡衣睡觉,并测量睡眠的深浅状态。结果,穿丝绸时副交感神经的活动级别是穿麻质睡衣时的两倍。

我国曾经流行过麻质服装,其中也包括睡衣,但现在看来,还是不穿为好。

综上,晚上穿睡衣睡觉并不是一个特别好的做法,当然,如果想要穿睡衣睡觉也不是不行,关键是要选择质量好的睡衣,在睡衣的选购方面应有所讲究,不能随便买件几十块钱的睡衣,尤其是不能选择麻衣,否则就会对健康构成一定威胁。

相关文章
延伸阅读
  • 睡觉的时候穿睡衣好吗

    大部分人在晚上睡觉的时候都喜欢穿着睡衣,当然也有一部分人喜欢裸睡,对于睡觉时是否应该穿睡衣的问题,可谓见仁见智,每个人都有自己的看法,有一些人会担心睡觉的时候穿着睡衣对身体健康会造成什么不良的影响,那么,这种担心有没有道理,睡觉时穿睡衣好吗?穿睡衣睡…[查看全文]

  • 睡一觉起来脖子疼痛怎么办?

    相信有很多人有过睡了一觉起来脖子莫名其妙的酸痛的经历,很多人就会怀疑是不是颈椎病的问题,其实脖子酸痛受多种因素的影响,像长时间的坐姿不正确、过度疲劳都会引起酸痛的问题。那么脖子酸痛怎么办呢?这应该是很多颈椎有问题的人常常发问的内容。其实这些答案还要追…[查看全文]

发表评论
网站图文更新
最新新闻
热门文章
热门图文
网站推荐
互动论坛
Copyright © 2004-2017 Jttop.com Inc. All rights reserved. 景天阁 健康资讯[景天阁两性天地] 版权所有
合作联系QQ:550036 Email:jttop@163.com 中国电信提供网络带宽 豫ICP备17027076号-1
本站所供内容仅供参考,不可替代医生意见,请谨慎使用部分部分内容来自网络,本站转载仅为传播信息,如有转载或引用文章涉及版权问题,或侵犯了您的权益,请及时与我们联系,我们将在收到通知后撤销该部分内容。