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白领遭遇早衰综合征

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日期:2007-04-15 来源:健康网
内容提示:生理上过早衰老、体质上逐渐衰退、心理上又承载了太多的压力和心事。以往常常发生在老年男子身上的前列腺、心血管等疾病,现在也开始在中青年男子身上发生……专家呼吁,中年白领男最该提防早衰综合征,要以健康的生活方式让隐患从身边走开。心理性疲劳是早衰症状现状实录:42岁的某高校教师先生被学生反映像变了个..

生理上过早衰老、体质上逐渐衰退、心理上又承载了太多的压力和心事。在刚刚过去的10月28日男性健康日上,男科专家们纷纷指出,由于都市生活节奏加快,都市男人应酬增多,生活和工作压力加强,以前大多数男人在40岁左右才开始出现的生理疲劳,现在在很多30岁左右的都市男人身上出现。以往常常发生在老年男子身上的前列腺、心血管等疾病,现在也开始在中青年男子身上发生……专家呼吁,中年白领男最该提防“早衰综合征”,要以健康的生活方式让隐患从身边走开。

【现象实录】

老年病侵袭中青年男性

现状实录:51岁的公司经理张先生日前感觉尿急尿频,且有刺痛症状,在忍无可忍的情况下终于抽出时间到医院检查。结果被医生判定为前列腺增生。

据了解,在临床门诊中,前列腺疾病、睾丸炎症、心血管问题已成为困扰中老年男子的几大主要问题。以往发生在老年男性身上的高发病如今已发生在中青年人身上。

专家点评:不少年富力强的中年人外表看已苍老虚弱,体质年龄大大超过实际年龄,且多患有前列腺炎、性功能障碍等疾患,这已在门诊中得到证实。同时,体质衰退还表现在对各种疾病的抵抗力很差,经常伤风感冒,发高热肺炎,难以自行康复。

心理性疲劳是早衰症状

现状实录:42岁的某高校教师先生被学生反映“像变了个人似的”,以前的他热情豁达,讲课时神采飞扬煽动力极强,而现在却郁郁寡欢,上课时情绪上不稳定,怕烦易怒。同样在心理咨询室还有一个类似病例,一位39岁的主刀医生短短1年的时间也像换了个人似的,见人爱理不理,心理上充满忧郁、焦虑、烦恼和抱怨,无奈中寻求心理援助。两位患者在复杂的人际关系中身心交瘁,出现早衰症状。

专家点评:发生在中年知识分子身上的心理性疲劳非常多见,记忆力和注意力减退,思维功能和心理效能下降。患者面对上述种种早衰征象,心理上充满焦虑。因此要强调心理健康和心理卫生的重要意义,人类必须学会和养成一种乐观通达的心理状态。

缺少运动者易生理早衰

现状实录:36岁的刘姓男患者,长年在IT单位从事电脑维护工作。为了养家及照顾年老双亲和教育年幼孩子,本身精神压力就过大,加上工作时间长,久坐不动,导致身心过劳,晚上睡眠质量不佳,常腰酸背痛,记忆衰退、头痛、胸闷耳鸣,且逐渐发展为性功能障碍症状。

专家点评:门诊中生理性疲劳的办公族相当常见。据世界卫生组织调查,全球约有35%的人处于亚健康状态,而中年男性所占的比例高达75%。应该注意的是,过度的生理疲劳会使机体的衰老产生“衰老加速度”。例如今年你的衰老速度是1%,50年内衰老速度都保持在1%,那么50年后你衰老的程度也仅仅是现在的50%,但是如果你衰老加速度是1%,那么不出15年,你衰老的程度就会超过现在的50%。更常见的一点是,容易对性生活失去信心和兴趣。

【调查数据】

40名企业家中30人前列腺有病

男性健康日当天公布的各种调查数据中,不少都能依稀看出都市男子早衰的程度。有超过半数的男子患高血脂、心电异常、高血压、低血压、脂肪肝等心血管疾病,其中患高血脂和脂肪肝的比例为最高,分别占到15%和13%左右。这在10年前是做梦都想像不到的。

与此同时,在有近40名企业家参加(平均年龄41岁)的《优秀企业家健康报告》中,75%存在前列腺的疾患,其中50%是前列腺增生,远远高于同年龄段的一般人群;42%过早出现了骨质疏松、骨矿减少的状况,而在这种年龄段是绝对不应该出现的;40%被查者有不同程度和不同种类的微量元素缺乏;38%的人临床诊断为轻中度脂肪肝,而且被检者中伴有转氨酶升高者多。

■相关链接

“早衰综合征”主要原因

■工作因素精神压力过大

■生活习惯恶化过量抽烟、睡眠不足、暴饮暴食、缺乏运动、早出晚归。

■产生慢性病精神衰弱、高血压、高血脂症、动脉硬化、肥胖。

■精神因素工作量过多、要照顾年老双亲、为小孩学习担心、担心生活费,(压力)常感不安、紧张、忿怒、焦躁。

男子早衰防卫小贴士

早衰现象是一种危险的身心健康威胁的信号,必须及早寻找原因,及早检查防治,以达到“未病防病,已病防变”的目的。

认识到定期体格和心理检查的重要性──

中年人,尤其中年知识分子,至少每年一次接受全身检查。目前的问题是定期体检质量不高,流于形式,尤其是忽视心理健康检查,许多潜在的心理疾病被忽视和疏漏。

强调体育锻炼的重要价值──必须纠正人们普遍存在的一些错误想法,认为体力劳动或家务劳动就是一种体育锻炼。体力劳动和家务劳动并非体育锻炼,体力劳动绝不能代替运动。相反,前者是一种不规则的体力消耗,是一种输出,而体育锻炼是一种有规则的补偿、调节,是一种积极的具有增强身心功能和强身治病功能。且生活起居有常,作息规律。

白领遭遇早衰综合征

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