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如何爱护你的阴茎

正文字体:  
日期:2007-7-9 来源:景天阁·健康资讯
内容提示:请注意,本文的一些数据取自于美国男子,由于种族的差异,中国男子的这些数据肯定会有一定的差异。组件分解与描述 [阴茎] 平均长度和直径,松软时为9厘米×。3厘米,勃起后可达13厘米×。4厘米。

男人常常把自己的生殖器官视为命根子,然而对其了解甚少,只是凭着本能使用它;或盲目道听途说,对其抱有不科学的陈旧观念,以致闹出不少本不该发生的笑话、烦恼和痛苦。一位美国性学家发表了一篇题为《你的私处:拥有者的手册》的7页长文,把男人的生殖器官形象地比喻为"性机器",以扫除大多数男人对其自身"宝贝"的无知,并根据其他一些性学家的建议,提出种种"保养维修"的注意事项和方法,以期让你到七八十岁时,"性机器"还能正常运作。这里简要地把此文介绍给国内的读者。

请注意,本文的一些数据取自于美国男子,由于种族的差异,中国男子的这些数据肯定会有一定的差异。因此,不希望你去进行比试,而是希望你掌握一些有关的基本知识。如果你对详细的数据感兴趣,可以参阅专业书籍,也可以向专科医生咨询。

组件分解与描述

[阴茎]平均长度和直径,松软时为9厘米×3厘米,勃起后可达13厘米×4厘米。由软到硬,体积可以轻易地增加3倍。医学上勃起阴茎最长的记录为30厘米。勃起的阴茎其血流量比通常增加8~10倍。正常睡眠时,一晚平均自发勃起5次,每次20~30分钟。注意:下列情况可使阴茎缩小5厘米以上:寒冷、洗冷水澡或冷水淋浴、性活动非常疲倦、非常兴奋、疾病状态。

[睾丸]平均长度与宽度为3.5厘米×2.5厘米,重量为25~49克,温度为摄氏35度。

[精子]平均每分钟的产量为5万个,每天的产量达7千万个以上。精子成熟所需时间约为84天。有生育力的男子每次射精的精子总数高达2亿~6亿个,不育男子每次射精的精子数常常小于5千万个。精子数量虽然很庞大,但个头极小,长约60微米,肉眼根本就看不到。精子游泳的速度平均每分钟1~4毫米。精子在男子身体内成熟后可生存约1个月,在妇女体内仅可生存1~2天。

[精液]平均一次射出0.5~1茶匙(2~6毫升),其主要成分是水和果糖,精子仅占射出精液总体积的3%。每回射精平均喷射3~10次,两次喷射之间的间隔平均为0.8秒。医学上射精时精液喷射最远的记录为29厘米。通常随着年龄的增长,射精的力量会逐渐减弱。射精后精液由胶冻状变成液状,平均需要5~25分钟。

功能运作与保养

阴茎的主要功能有三:排尿,勃起以便在性交时*入阴道,将精液射入阴道。请记住,开动男子"性机器"的"点火器"并不在两腿之间,而在头脑。脑乃是人体中最大的性器官,大脑感受到性刺激后,发出神经冲动传达到脊髓,再引发阴茎的勃起。任何会阻止或干扰大脑发出"点火"指令的疾病因素和心理因素,都可能导致阴茎勃起障碍。

每一个男子都可能偶尔有勃起障碍的时候,暂停几天性生活,休息休息,不必在意就是了。越是在意,反倒会引起心理问题,使得勃起障碍延续下来。工作劳累、焦虑、心情不佳,都可能偶尔引起勃起不良。肥胖也不利于性功能,甚至让你感到阴茎小了。每增加约15千克"肥肉",阴茎就会缩进2.5厘米;肥胖常伴有动脉硬化,而这也是导致勃起不良的主要原因之一。

青年人阴茎由松软到完全勃起,需时3~5分钟,年纪增大时,此时间可延长一倍以上。要使阴茎长用不衰,最好是增加性生活的频度。当代著名性医学权威马斯特斯和约翰逊说:"假如男人在其青年期有较高频率的性活动,在30~50岁之间,也保持这种性活动的频率,那末,在晚年他们便能保持良好的性能力。"

性交是阴茎的最好锻炼,每周至少一次,若不能性交,可以手淫代之。新近的调查表明,美国三分之一的男子每周都有手淫。这并没有害处,反而有益,有利于训练你控制"性机器"的能力。

要给你的"性机器"提供好的"燃料":脂肪含量低于30%,低胆固醇,高纤维素,富含维生素和微量元素的食品。

体育锻炼有益于性生活。一组惯常坐着工作的男子,参加一项9个月的体育锻炼计划后,结果做爱的次数增加了30%,手淫的次数增加了50%。

有三分之一的阴茎损伤病例是在性交时发生的。因此,在性交中不要太突然地变换体位,动作不要过于激烈,以免造成阴茎折断。

据美国最近的一项调查表明,在41127次避孕套使用中,只有49次避孕套破裂,占0.12%,性交中或性交后避孕套脱落的,也只有0.25%。这证明避孕套有很好的防护作用,在性生活中应提倡使用避孕套。

每次要清洗外生殖器,尤其是包皮过长的人。每月应进行一次自我检查,可在温水浴或淋浴之后,阴囊松弛时,用手指自行触摸睾丸和查看外生殖器的皮肤。正常睾丸应当表面平滑,呈卵圆形。两侧基本同大,硬度如煮熟的去壳鸡蛋。若有异常情况,应立即找医生检查,切勿讳疾忌医。40岁以上的男子,每年应到医院作一次前列腺检查。

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