健康百科交流社区设为首页添加收藏
首页
专栏
新闻
专题
疾病百科医院偏方查疾病
保健药品急救自测中医
两性性爱生理书刊时尚育儿性病防治生育避孕文学园地幽默
两性文化男性女性同性图库青春驿站美体健身化妆美容饮食
搜索论坛
图文百科
您现在所在的位置:首页 > 性学天地 > 男性保健 > 正文
专题推荐
栏目热图

给男性的四条健康意见

正文字体:  
日期:2006-12-29 来源:sohu健康
内容提示:新的世纪已经到来了,那么我们是不是也应该更新一下你的健康观念呢。要有一个新的健康理念。男性朋友要想使自己健康,精力充沛,就要注意以下专家为我们提供的四条健康意见:第一,很多的男性存在这样的误区,认为男性想要身体好就要补铁,其实男性朋友当中,真正缺铁的人不足1%,所以不必在怎样补铁方面花费心思。...

新的世纪已经到来了,那么我们是不是也应该更新一下你的健康观念呢?

要有一个新的健康理念。

男性朋友要想使自己健康,精力充沛,就要注意以下专家为我们提供的四条健康意见:

第一,很多的男性存在这样的误区,认为男性想要身体好就要补铁,其实男性朋友当中,真正缺铁的人不足1%,所以不必在怎样补铁方面花费心思。

第二,男性朋友应该注意维生素E的摄取,在日常的饮食当中,脂肪的摄入量增加了,所以男性朋友往往会胆固醇偏高,那么如果要想要预防冠心病的话,就要注意吃一些含有维生素E的植物油或者粗粮。

第三,千万不要忽略微量元素锌,虽然锌在肌体的含量不多,但却是全身酶的活性成分,对于调整免疫系统,促进生长是十分重要的。其实说起来补锌也不用吃什么专门的制剂,只要注意摄入海产品、瘦肉、豆科植物这样就可以满足补锌的需要了。

第四,男性朋友应该适量饮水,人体任何一个系统都是不能缺乏水分的,成年人身体的60%-65%都是水分。肝、大脑、皮肤含有75%的水,骨骼含水达到45%,血液含水是最多的了,达到80%。如果男性朋友想要保持健美的肌肤,就必须保持足够量的水。

听了上面我的介绍您不难发现,只要稍稍地注意一下生活方面的细节,健康就在我们的身边,我希望每一位男性朋友都能够保持健康和活力。

给男性的四条健康意见

相关文章
延伸阅读
  • 都市男性应警惕三种病

    其中,男人们最关注的身体“致命伤”有以下三种:不育症(精子质量下降)在数以百计的男科疾病中,男性不育是一大类内容。其实不育症里男性所占因素很多。近年来,国内外不断有文献报道,男性精子的质量有下降趋势,丹麦学者沙克巴克对全球21个国家,1500名男性的精液进…[查看全文]

  • 男性疾病 马虎不得

    10月28日是全国第6个“男性健康日”。此次主题是“关注男性健康,促进家庭和谐”。有数据表明,有20%以上的成年男性存在有不同程度的男性疾病,而不育男性人数更可达到15%。然而,在一些大医院的男性病科,记者了解到,不少患者因讳疾忌医或是轻信“偏方”治…[查看全文]

发表评论
网站图文更新
最新新闻
精选文章
热门图文
男性生理健康
互动论坛
Copyright © 2004-2017 Jttop.com Inc. All rights reserved. 景天阁 健康资讯[景天阁两性天地] 版权所有
合作联系QQ:550036 Email:jttop@163.com 中国电信提供网络带宽 豫ICP备17027076号-1
本站所供内容仅供参考,不可替代医生意见,请谨慎使用部分部分内容来自网络,本站转载仅为传播信息,如有转载或引用文章涉及版权问题,或侵犯了您的权益,请及时与我们联系,我们将在收到通知后撤销该部分内容。