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男性每晚睡眠少于五小时易肥胖

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日期:2008-7-21 来源:三九健康网
内容提示:报告指出,如果每晚睡眠时间少于五个小时,在1999年干瘦的男子于七年后肥胖的几率,是睡眠时间超过五个小时者的1。

据联合早报网报道,报告的主要执笔人、日本大学医学院助理教授兼板佳孝说,睡眠不足,造成血液内的激素失调,从而刺激食欲。

他领导的研究小组,在1999年调查2万1693名男子的情况,接着在前年做跟进研究。

报告指出,如果每晚睡眠时间少于五个小时,在1999年干瘦的男子于七年后肥胖的几率,是睡眠时间超过五个小时者的1.36倍。

少睡者有高血糖的几率,则是睡眠时间超过五个小时者的1.27倍。

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