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经期剧烈运动可使月经失调

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日期:2005-09-12 来源:景天阁·健康资讯
内容提示:本报讯月经期间,女性可参加散步等舒缓的运动项目,但不宜进行剧烈的体育运动。昨天,海淀医院妇产科主任袁桂兰告诫好运动的女性,经期运动量过大可能造成月经失调。袁桂兰说:月经期间轻微运动可让人保持自信与乐观的心情,但一定要避免做大幅度的动作,如俯卧撑、仰卧起坐、快跑、跳高、跳远、跨步跳、跳起扣排球等。..

本报讯月经期间,女性可参加散步等舒缓的运动项目,但不宜进行剧烈的体育运动。昨天,海淀医院产科主任袁桂兰告诫好运动的女性,经期运动量过大可能造成月经失调。

袁桂兰说:“月经期间轻微运动可让人保持自信与乐观的心情,但一定要避免做大幅度的动作,如俯卧撑、仰卧起坐、快跑、跳高、跳远、跨步跳、跳起扣排球等。这些运动会引起腹内压增加,使腹部震动剧烈,时间长了则引起月经失调。

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