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落枕以后的简单自疗小方法

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日期:2015-06-02 来源:放心医苑网
内容提示:落枕时,随便请个非专业人员来搬颈,是很危险的举动。如果落枕不是很严重,不妨试试以下方法自疗:●按压穴位。落枕者张开手掌背,在食指与中指之间有个落枕穴。

落枕时,随便请个非专业人员来“搬颈”,是很危险的举动。用力不当,反而会造成更大的麻烦。如果落枕不是很严重,不妨试试以下方法自疗:

●按压穴位。落枕者张开手掌背,在食指与中指之间有个落枕穴。让家人用大拇指尖对准此穴用力按压,连续按压3~5分钟,直到有酸胀感为止。同时,患者可自己尝试活动颈部。半小时后,再用上述方法按压一次,效果会比较明显。

●将食醋100克加热,以不烫手为宜,用纱布浸热醋敷于疼痛部位,同时活动颈部,每日3次,2天后即可见效。

●局部疼痛可以用热毛巾敷,并轻轻揉捏、敲打痛处,可以缓解疼痛。

日常生活中,因意外事故,天灾地祸,食物中毒,煤气中毒、心脏病发等意外引发人身伤害时,如果我们每个人都能掌握基本的急救常识,很可能会为120争取到抢救时间,挽回一条生命。

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