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从小应注意保护视力

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日期:2005-10-11 来源:互联网
内容提示:3-6岁的孩子是视觉发育的关键时期,要保护好视力,必须从这一时期开始,家长要督促孩子的用眼卫生,如看书视物要保持一定距离,不要在光线暗的地方用眼。同时应该注意的是,小孩刚看完电视不宜立即上床睡觉,最好做一遍眼保健操或揉搓眼眶,以改善双眼的血液循环,这将对保护视力有益。随着人民生活水平的提高,各种型号...

3-6岁的孩子是视觉发育的关键时期,要保护好视力,必须从这一时期开始,家长要督促孩子的用眼卫生,如看书视物要保持一定距离,不要在光线暗的地方用眼。学龄前小儿白天看电视以半小时为宜。倘若长时间看电视,眼睛过度疲劳会造成视力下降。同时应该注意的是,小孩刚看完电视不宜立即上床睡觉,最好做一遍眼保健操或揉搓眼眶,以改善双眼的血液循环,这将对保护视力有益。

随着人民生活水平的提高,各种型号的大屏幕电视已进入许多家庭,因此对孩子看电视屏幕的距离就特别应该引起重视。一般来说,应按电视机屏幕的大小,将小儿座椅放在距离电视屏幕对角线的五倍距离为宜。

最后,家长们应经常给孩子补充适量富有维生素A的食物,如胡萝卜、猪肝、鸡蛋和鱼肝油,以保证视网膜杆状细胞所获得充分的营养,这将有利于您孩子的视力。同时,孩子出生后6个月开始,应每半年检查一次视力以便及早发现弱视、近视等疾患。

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